Методическая копилка

[Дмитрий Юрьевич]

Набор слушателей на курсы профессиональной переподготовки
по направлению «Физическая культура»

Кафедра теории и методики физического воспитания, ОБЖ и технологии ГАУ ДПО ИРО РБ объявляет набор слушателей на курсы профессиональной переподготовки по направлению «Физическая культура».
Форма обучения: очно-заочная.
Начало обучения – 18 декабря 2017 года. В течение срока обучения будет проведено 4 сессии.
По окончании обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта (образовательные организации, СШ и др.). Предусматриваются фронтальные и индивидуальные формы теоретических и практических занятий под руководством ведущих специалистов ГАУ ДПО ИРО РБ, ВУЗов, СШ.
Необходимые документы:
а) заявление на имя ректора ГАУ ДПО ИРО РБ
б) 2 фотографии (3х4)
в) копия диплома, заверенная у директора
г) копия вкладыша, заверенная у директора
д) справка с места работы с указанием стажа по специальности
е) 4 конверта для получения вызова
ж) копия паспорта (первая страница с пропиской)
Адрес: 450005, Институт развития образования РБ г. Уфа, ул. Мингажева 120. Кафедра теории и методики физического воспитания, ОБЖ и технологии.
Справки и запись на курсы по телефонам: 8(347)228-25-04 (2-53); 8-927-329-88-33; 8-937-303-35-94. e-mail: fviob@mail.ru.
Руководитель курсов: Валеева Александра Сергеевна.

[anastasia06]

«Комплекс упражнений с фитбол-мячом»
(для детей старшего дошкольного возраста от 6 до 7 лет)

1. И.П. - сидя на мяче
В среднем темпе выполнять движения руками: в стороны -вверх - вперед -вниз. Выполнять прямыми руками круговое вращение в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах. Такие движения должны вызывать самопроизвольное покачивание на фитболе. Необходимо следить за постоянным сохранением контакта с поверхностью фитбола.
2. И.П. – сидя на фитболе
Выполнить: ходьбу на месте, не отрывая носков; ходьбу, высоко поднимая колени.
3. И.П. - ступни вместе
Раздвинуть пятки в стороны и вернуться в И.П.
4. И.П. – сидя на фитболе
Приставной шаг в сторону.
5. И.П. – сидя на мяче ноги врозь
Перейти в положение ноги скрестно.
6. И.П. - сидя на фитболе, ноги на полу
Наклоняться в стороны: руки на поясе, руки за головой, руки в стороны.
7. И.П. - сидя на фитболе
В медленном темпе сделать несколько шагов вперед и лечь спиной на фитбол, сохраняя прямой угол между голенью и бедром, пятки должны быть на полу, руки придерживают фитбол сбоку. Переступая ногами, вернуться в И.П.
8. И.П. - лежа на фитболе, руки в упоре на полу
Сделать несколько шагов руками вперед и назад. Затылок, шея, спина должны быть на прямой линии.
9. И.П. - лежа на животе на фитболе, ноги полусогнуты в стартовом положении на полу. Согнуть руки в локтях, ладонями вперед («крылышки»). Голову не поднимать.
10. И.П. - лежа на животе на фитболе, руки на полу, ноги в стартовом положении.
Поочередно поднимать ноги до горизонтали, руки должны быть согнуты, плечи над кистями.
11. И.П. - то же
Поднимать поочередно ноги, сгибая в коленях.
12. И.П. - лежа на спине на полу, прямые ноги на фитболе
Выполнять поочередно махи прямой ногой вверх.
13. И.П. - лежа на спине, на полу, руки вдоль туловища, ноги стопами опираются на фитбол
Поочередные махи согнутой ногой; выполнить два предыдущих
упражнения из И.П. руки за голову.
14. И.П. - сидя на полу с согнутыми ногами боком к фитболу. Облокотиться на фитбол, придерживая руками, расслабить мышцы шеи, спины, положить голову на фитбол и в таком положении покачаться.
15. И.П. - сидя на полу спиной к фитболу, придерживая его сзади руками. Расслабить мышцы шеи и спины, положить голову на фитбол и покачиваться влево-вправо.
16. И.П.- сидя на фитболе
Прыжки на месте.

[anastasia06]

«Комплекс ОРУ со скакалкой»
1) И.П.- ноги вместе, скакалка вдвое впереди
1- поворот головы влево, поворот скакалки перпендикулярно полу, левая рука вверху;
2 – И.П.
3 - поворот головы вправо, поворот скакалки перпендикулярно полу, правая рука вверху.
4 – И.П.

Дозировка: 5-6 раз
ОМУ: Руки в локтях не сгибать, скакалка натянута

2) И.П. – ноги вместе, скакалка вчетверо внизу
1- скакалка к плечам
2 - скакалка вверх, подняться на носки
3 – скакалка к плечам
4 – И.П.
Дозировка: 5-6 раз
ОМУ: Держать осанку, руки в локтях не сгибать, руки точно вверх, скакалка натянута

3) И.П. – ноги вместе, скакалка вчетверо визу
1 – скакалка вперед
2 – скакалка вверх
3 – согнуть левую руку за голову, правая рука за спину к бедру
4 – скакалка вверх
5 – согнуть правую руку за голову, левая рука за спину к бедру
6 – скакалка вверх
7 – скакалка вперед
8 – И.П.
Дозировка: 5-6 раз
ОМУ: Сохранять правильную осанку, скакалка натянута

4) И.П. – ноги вместе, скакалка вчетверо внизу
1 – скакалка вверх, правая нога назад на носок
2 – И.П.
3-4 – тоже с левой ноги
Дозировка: 4-6 раз
ОМУ: Руки не сгибать, при отведении колено не сгибать, прогнуться в спине

5) И.П. – стойка ноги врозь, скакалка вдвое внизу
1- круговое движение руками назад
2 –крутое движение руками вперед в И.П.
3-4 – тоже

Дозировка: 6-8 раз
ОМУ: Руки не сгибать, регулировать длину скакалки самостоятельно

6) И.П. – ноги вместе, скакалка вчетверо внизу
1 – левая нога в сторону на носок, скакалка вверх, наклон влево
2 – И.П.
3 – правая нога в сторону на носок, скакалка вверх, наклон вправо
4 – И.П.
Дозировка: 6-8 раз
ОМУ: Наклон точно в сторону, руки не сгибать

7) И.П. - ноги врозь, скакалка вчетверо внизу
1- наклон вниз, скакалку оставить на стопах
2 - выпрямить туловище, руки вверх
3 – наклон вниз, забрать скакалку
4 – И.П.

Дозировка: 6-8 раз
ОМУ: Ноги в коленях не сгибать

8) И.П. – стойка ноги врозь, скакалка вчетверо за спиной
1-3 - три пружинистых наклона вниз, скакалка вверх
4 – И.П.
Дозировка: 6-8 раз
ОМУ: Прогнуться в спине, смотреть вперед, ноги не сгибать

9) И.П. - широкая стойка ноги врозь, скакалка сложена вчетверо вперед
1- поворот туловища вправо, скакалку отвести максимально направо
2 – И.П.
3- поворот туловища влево, скакалку отвести максимально налево
4 – И.П.

Дозировка: 6-8 раз
ОМУ: Стопы от пола не отрывать, скакалка натянута

10) И.П. – ноги вместе, скакалка вчетверо внизу
1- присесть, скакалка вперед
2 – И.П.
3 – присесть, скакалка вверх
4 – И.П.

Дозировка: 4-6 раз
ОМУ: Держать осанку, скакалка натянута

11) И.П. – наклон вперед, ноги врозь, скакалка вдвое внизу
1-перешагнуть вперед через скакалку правой
2- перешагнуть вперед через скакалку левой
3-перешагнуть назад через скакалку правой
4-перешагнуть назад левой в И.П.

Дозировка: 4-5 раз
ОМУ: скакалка натянута

12) И. п. – ноги вместе, скакалка в прямых руках за спиной
1- 8 – Прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперед (назад)

Дозировка: 5-6 раз
ОМУ: Прыгать на носках

[Дмитрий Юрьевич]

Учитель в нашей стране всегда был носителем высокой духовно-нравственной культуры, пропагандистом здорового образа жизни, новатором развития гуманистических идей и транслятором российских и общечеловеческих ценностей.
Организаторами Конкурса являлись:
• Общероссийская общественная организация содействия укреплению здоровья в системе образования;
• Экспертный совет по вопросам здоровья и физического воспитания обучающихся при Комитете Государственной Думы по образованию и науке;
• Департамент образования, науки и молодёжной политики Воронежской области;
• Научно-производственное объединение «Здоровье человека».
Конкурс проводился при поддержке Комитета Государственной Думы по образованию и науке, Министерства образования и науки Российской Федерации.

[Дмитрий Юрьевич]

Церемония награждения проходила в концертном зале Дворца творчества города Воронежа с участием более 400 человек (участники конкурса, Форума, государственные деятели, журналисты, представители общественности, гости).
Председатель оргкомитета форума, председатель Экспертного совета при Комитете Госдумы по образованию и науке, член-корр. РАО, доктор педагогических наук, профессор Фарис Фахрасович Харисов выступил со словами обращения к участников форума, в котором говорилось о том, что сохранение и укрепление здоровья обучающихся является наиболее актуальным и востребованным для системы образования и общества, поскольку от уровня духовного и физического здоровья во многом зависит повышение качества обучения и воспитания подрастающего поколения и подготовка высококвалифицированных специалистов. Одной из значимых проблем сохранения здоровья является проблема профилактики – противодействие возрастающим в массовых масштабах многообразным формам вредных привычек. Одним из выходов из существующей неблагоприятной ситуации со здоровьем обучающихся является повышение ответственности самих обучающихся за свое здоровье и формирование культуры здоровья. Здоровье обучающихся и учителя, как субъектов педагогического процесса, должно стать одним из основных критериев качества образования.

[Дмитрий Юрьевич]

Абсолютными победителями конкурса стали:
- Заворотный Дмитрий Васильевич, учитель физической культуры Краснодарский край;
- Гофман Ольга Витальевна, учитель английского языка, г. Белгород.
Абсолютным победителям был вручен символ конкурса - «Скакун» олицетворяющий красоту, грациозность, жизненную силу, стремление к новым высотам, быстроту и преданность, великое миролюбие. Это - символ великодушия, верности, трудолюбия.

[Дмитрий Юрьевич]

В ходе испытаний конкурсанты показали свои творческие презентации, провели открытые уроки и внеклассные занятия, стали участниками круглых столов и дискуссионных площадок форума. В состав жюри вошли ученые-педагоги из вузов страны, лауреаты и абсолютные победители предыдущих конкурсов.
Костюшкина Алина Данияровна впервые принимала участие в конкурсе Всероссийского масштаба и по итогам прохождения этапов была отмечена Благодарственным письмом Комитета Госдумы РФ по образованию и науке как молодой и перспективней педагог.

[Дмитрий Юрьевич]

Конкурс проходил в два этапа: республиканский этап, по итогам которого абсолютным победителем была признана тренер-преподаватель МБУ ДО ДЮСШ Управления образования города Нефтекамска Костюшкина Алина Данияровна. Ей выпала честь представить республику Башкортостан в заключительном финальном этапе Всероссийского конкурса «Учитель здоровья России – 2017» в городе Воронеж. В конкурсе приняли участие опытные, сильные педагоги, с большим стажем работы, творческие и целеустремленные, использующие инновационные методы работы в области сохранения и укрепления здоровья.

[Дмитрий Юрьевич]

Данное мероприятие направлено на повышение профессиональной компетентности педагогов в области формирования культуры здоровья у учащихся, воспитанников и работников системы образования, развитие готовности к внедрению здоровьесберегающих и здоровьеформирующих образовательных технологий, совершенствование инновационной деятельности и повышение качества образования на основе улучшения физического, социального и духовного здоровья подрастающего поколения.

[Дмитрий Юрьевич]

Всероссийский форум «Здоровьесберегающее образование: опыт, проблемы, перспективы развития»

С 29 ноября по 1 декабря в Воронеже в рамках VIII Всероссийского форума «Здоровьесберегающее образование: опыт, проблемы, перспективы развития» состоялся VIII Всероссийский конкурс «Учитель здоровья России - 2017».
Участие в нем приняли 40 учителей общеобразовательных организаций, тренеры, преподаватели дополнительного, общего и профессионального образования из Республики Хакасия, Крыма, Волгоградской, Владимирской, Новосибирской, Архангельской, Алтайской, Московской областей и других субъектов Российской Федерации.