g2541486 » 15 мар 2016, 14:15
Беседа на тему: « спорт и здоровье»
Цели: Пропаганда ЗОЖ среди учащихся.
Привитие любви к спорту и ФК.
Способствование разностороннему развитию учащихся.
План: вступление
- что такое здоровье?
- влияние двигательной активности на продолжительность жизни
- нравственное воспитание
Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими людьми я желаю им доброго и крепкого здоровья, т.к. это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. По – моему мнению, доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
К сожалению, многие из нас не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Они становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях ожирением, склероза сосудов, третье не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь, пагубной привычке к курению и алкоголю активно укорачивают, свою жизнь.
Влияние двигательной активности на продолжительность жизни.
Для работников умственного труда систематическое занятие ФК и спотом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового человека, если он не тренирован, ведет сидячий образ жизни и не занимается ФК и спортом, при самых наибольших физических нагрузках учащается дыхание, появляется повышенное сердцебиение. Напротив, тренированный человек легко справляется со значительными нагрузками. Сила и работоспособность сердечной мышцы, главного двигателя кровообращения, находиться прямой зависимости от силы и развития всей мускулатуры тела, в то же время укрепляет сердечную мышцу. У людей с неразвитой мускулатурой сердечная мышца слабая, что выявляется при любой физической работе. ФК и спорт весьма полезны лицам физического труда т.к. их работа нередко связана с нагрузкой, какой – либо отдельной группы мышц, а не всей мускулатуры. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.
В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно – рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о необходимости регулярных занятий ФК.
Нравственное воспитание.
В.А. Сухомлинский неоднократно обращая внимание на необходимость опоры на духовный мир ученика. Воспитание, обращенное только к рассудку, сознанию, рождает в его отношениях с людьми равнодушие, что создает пустоты в его моральном облике. Чувства представляют собой эмоциональное отношение к действительности. По своей направленности они могут отражать интеллектуальное, эстетическое, нравственное отношение личности к окружающему миру. Разнообразие интеллектуальных, эстетических, нравственных чувств позволяет решать широкий круг задач нравственного воспитания.
Все формы физического воспитания таят в себе широкие и специфические возможности для воспитания духовности личности в игровых и соревновательных ситуациях, наполненных эмоциями.