Методические рекомендации
-
Сайфутдинова Елена
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 15 мар 2020, 12:23
Re: Методические рекомендации
10-16 марта 2020 Организация образовательной деятельности по предмету "Физическая культура" в условиях реализации ФГОС. Прохожу курсы. Узнала нового. Спасибо.
-
Дмитрий 12345
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 15 мар 2020, 12:08
Re: Методические рекомендации
Спасибо большое за предоставленные методические рекомендации. Очень много полезной информации.
-
Markova8914
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 12 мар 2020, 16:32
Re: Методические рекомендации
Спасибо за дистанционные курсы.
-
Ирина Лукманова
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 12 мар 2020, 06:46
Re: Методические рекомендации
Пока изучаю методические рекомендации своих коллег по преподаванию уроков физкультуры, так как сама недавно начала преподавать уроки физической культуры в колледже. Всем желаю творческих успехов, здоровья и достижений поставленных целей.
Re: Методические рекомендации
В своей работе я рекомендую больше применять подвижные игры. Игра – естественный спутник жизни ребенка, и поэтому отвечает закону природы. Результат игры – радость и эмоциональный подъем. Положительная эмоция творчества – важнейшие факторы оздоровления.
-
RadicMurzin
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 13 мар 2020, 15:31
Re: Методические рекомендации
10-16 марта 2020 Организация образовательной деятельности по предмету "Физическая культура" в условиях реализации ФГОС прохожу это обучение спасибо за все
Re: Методические рекомендации
Е.В. Позолотина – преподаватель Физической культуры
ГАПОУ РБ «Бирский медико-фармацевтический колледж», г.Бирск
Специфика учебно-оздоровительной работы со студентами в специальной медицинской группе
Движение по своему воздействию
может заменить любое лекарство, но ни одно лекарственное средство не заменит движения.
Т. Тассо (итальянский поэт XVI в.).
«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто». Эта сократовская мысль приобретает в наши дни большую актуальность. Охрана здоровья, восстановление ценности здорового образа жизни – сегодня одна из основных задач образования.
К сожалению, в последние годы отмечается устойчивая тенденция к ухудшению показателей здоровья студентов. Наиболее частые заболевания у студентов – гастрит, миопия, хронический пиелонефрит, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, вегетативно-сосудистая дистония, опорно-двигательного аппарата.
Что делается в нашем колледже, чтобы изменить отношение студентов к собственному здоровью, чтобы они не «оставляли» в ней часть своего здоровья?
В колледже организована работа со студентами, по состоянию здоровья отнесенными к специальной медицинской группе. Они занимаются отдельно от основной группы, в определенное время, в «Группе здоровья». Студенты этой группы имеют значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, что требует существенного ограничения физических нагрузок, определенных учебной программой. Основные задачи, которые я решаю в процессе физического воспитания, следующие:
-укрепление здоровья, улучшение физического развития;
-закаливание организма;
-расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за энергообеспечение;
-повышение защитных сил организма и его сопротивляемости;
-освоение основных двигательных навыков и качеств;
-воспитание морально-волевых качеств и повышение интереса к регулярным самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Комплектованию специальных медицинских групп студентов предшествует совместная работа медработника и преподавателя по физической культуре, по предварительной оценке состояния здоровья студентов. Проводится такая работа с учетом результатов диспансеризации, показателей физической подготовленности студентов и данных их медицинского обследования.
Преподавание физической культуры в группах, осуществляется по программе, разработанной мной на основе программы по физической культуре для студентов специальных медицинских групп.
В программу входят такие разделы, как: элементы легкой атлетики, корригирующая гимнастика, элементы баскетбола, элементы волейбола, оздоровительная гимнастика, элементы лыжной подготовки, а также теоретический материал.
Физическое воспитание студентов специальных медицинских групп требует коренных изменений его методики и организации.
Программа включает в себя несколько этапов:
а) постепенное и последовательное укрепление и закаливание организма, повышение уровня физической работоспособности, овладение жизненно - необходимыми прикладными навыками;
б) устранение насколько, это возможно, отклонений, возникших в результате болезней;
в) сопротивляемость, быстрота, развитие силы, ловкости и выносливости;
г) приобретение двигательных навыков;
д) осознание необходимости занятия физическими упражнениями.
Во время занятий специальных медицинских групп преимущество отдается оздоровительному бегу и физкультуре. Используется различный спортивный инвентарь: гантели, обручи, волейбольные и баскетбольные мячи, скакалки, гимнастические палки.
Большое значение придается наблюдению за здоровьем студентов:
а) в начале, в середине и в конце урока проверяется ЧСС;
б) ежемесячно проверяется уровень физической подготовленности студентов, оценивается динамика изменений двигательных способностей;
в) в течение учебного года студенты два раза проходят медицинское обследование;
В специальных медицинских группах во время приема зачетных нормативов учитываю:
1) посещаемость студентом занятия по физической культуре
2) знание теоретического курса, во время которого каждый студент рассказывает о своей болезни и показывает упражнения предупреждающие болезнь;
3) показ элементов по легкой атлетике, баскетболу, волейболу.
Обязательным в своей работе со студентами СМГ я считаю постоянный мониторинг состояния здоровья, уровня развития их физических качеств и показателей физической дееспособности. Руководствуюсь при этом рекомендациями противопоказаний и ограничений при сдаче контрольных тестов. Соответствующие показатели фиксируются в рабочих журналах, накапливаются и затем анализируются. Тестирование студентов провожу в декабре и в апреле.
В дальнейшем на основе полученных данных я корректирую учебные планы, способы организации учебных занятий, содержание и характер индивидуальных заданий студентов.
При выставлении текущей отметки студентам в СМГ соблюдаю особый такт, стараюсь уделять студентам максимальное внимание, не унижать его достоинство, использовать отметку таким образом, чтобы она способствовала его развитию, стимулировала его занятия физической культурой и в дальнейшем.
Регулярные, без напряжения занятия физической культурой в небольшом объеме, систематическое осуществление контроля уровня физической подготовленности студентов позволяют мне уже через полтора-два месяца увидеть отрадные перемены в физическом состоянии и их общем самочувствии.
Цель преподавателей, работающих со специальными медицинскими группами, не превратить эти уроки в занятия лечебной физкультурой, сохраняя принципы доступности и индивидуальности, строжайшую умеренность нагрузки и ее постепенное увеличение.
Список литературы
1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для учреждений начального и среднего проф. образования – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 304с.
2. Дубровский В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям – М.: ВЛАДОС, 2005. – 528с.
ГАПОУ РБ «Бирский медико-фармацевтический колледж», г.Бирск
Специфика учебно-оздоровительной работы со студентами в специальной медицинской группе
Движение по своему воздействию
может заменить любое лекарство, но ни одно лекарственное средство не заменит движения.
Т. Тассо (итальянский поэт XVI в.).
«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто». Эта сократовская мысль приобретает в наши дни большую актуальность. Охрана здоровья, восстановление ценности здорового образа жизни – сегодня одна из основных задач образования.
К сожалению, в последние годы отмечается устойчивая тенденция к ухудшению показателей здоровья студентов. Наиболее частые заболевания у студентов – гастрит, миопия, хронический пиелонефрит, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, вегетативно-сосудистая дистония, опорно-двигательного аппарата.
Что делается в нашем колледже, чтобы изменить отношение студентов к собственному здоровью, чтобы они не «оставляли» в ней часть своего здоровья?
В колледже организована работа со студентами, по состоянию здоровья отнесенными к специальной медицинской группе. Они занимаются отдельно от основной группы, в определенное время, в «Группе здоровья». Студенты этой группы имеют значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, что требует существенного ограничения физических нагрузок, определенных учебной программой. Основные задачи, которые я решаю в процессе физического воспитания, следующие:
-укрепление здоровья, улучшение физического развития;
-закаливание организма;
-расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за энергообеспечение;
-повышение защитных сил организма и его сопротивляемости;
-освоение основных двигательных навыков и качеств;
-воспитание морально-волевых качеств и повышение интереса к регулярным самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Комплектованию специальных медицинских групп студентов предшествует совместная работа медработника и преподавателя по физической культуре, по предварительной оценке состояния здоровья студентов. Проводится такая работа с учетом результатов диспансеризации, показателей физической подготовленности студентов и данных их медицинского обследования.
Преподавание физической культуры в группах, осуществляется по программе, разработанной мной на основе программы по физической культуре для студентов специальных медицинских групп.
В программу входят такие разделы, как: элементы легкой атлетики, корригирующая гимнастика, элементы баскетбола, элементы волейбола, оздоровительная гимнастика, элементы лыжной подготовки, а также теоретический материал.
Физическое воспитание студентов специальных медицинских групп требует коренных изменений его методики и организации.
Программа включает в себя несколько этапов:
а) постепенное и последовательное укрепление и закаливание организма, повышение уровня физической работоспособности, овладение жизненно - необходимыми прикладными навыками;
б) устранение насколько, это возможно, отклонений, возникших в результате болезней;
в) сопротивляемость, быстрота, развитие силы, ловкости и выносливости;
г) приобретение двигательных навыков;
д) осознание необходимости занятия физическими упражнениями.
Во время занятий специальных медицинских групп преимущество отдается оздоровительному бегу и физкультуре. Используется различный спортивный инвентарь: гантели, обручи, волейбольные и баскетбольные мячи, скакалки, гимнастические палки.
Большое значение придается наблюдению за здоровьем студентов:
а) в начале, в середине и в конце урока проверяется ЧСС;
б) ежемесячно проверяется уровень физической подготовленности студентов, оценивается динамика изменений двигательных способностей;
в) в течение учебного года студенты два раза проходят медицинское обследование;
В специальных медицинских группах во время приема зачетных нормативов учитываю:
1) посещаемость студентом занятия по физической культуре
2) знание теоретического курса, во время которого каждый студент рассказывает о своей болезни и показывает упражнения предупреждающие болезнь;
3) показ элементов по легкой атлетике, баскетболу, волейболу.
Обязательным в своей работе со студентами СМГ я считаю постоянный мониторинг состояния здоровья, уровня развития их физических качеств и показателей физической дееспособности. Руководствуюсь при этом рекомендациями противопоказаний и ограничений при сдаче контрольных тестов. Соответствующие показатели фиксируются в рабочих журналах, накапливаются и затем анализируются. Тестирование студентов провожу в декабре и в апреле.
В дальнейшем на основе полученных данных я корректирую учебные планы, способы организации учебных занятий, содержание и характер индивидуальных заданий студентов.
При выставлении текущей отметки студентам в СМГ соблюдаю особый такт, стараюсь уделять студентам максимальное внимание, не унижать его достоинство, использовать отметку таким образом, чтобы она способствовала его развитию, стимулировала его занятия физической культурой и в дальнейшем.
Регулярные, без напряжения занятия физической культурой в небольшом объеме, систематическое осуществление контроля уровня физической подготовленности студентов позволяют мне уже через полтора-два месяца увидеть отрадные перемены в физическом состоянии и их общем самочувствии.
Цель преподавателей, работающих со специальными медицинскими группами, не превратить эти уроки в занятия лечебной физкультурой, сохраняя принципы доступности и индивидуальности, строжайшую умеренность нагрузки и ее постепенное увеличение.
Список литературы
1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для учреждений начального и среднего проф. образования – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 304с.
2. Дубровский В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям – М.: ВЛАДОС, 2005. – 528с.
Re: Методические рекомендации
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Республики Башкортостан «Бирский медико-фармацевтический колледж»
Процесс адаптации студентов колледжа в контексте успешности их обучения.
Выполнила:
Позолотина Е.В.
Бирск
Мы живем в обществе бурно развивающихся технологий, когда объем информации удваивается каждые 3 года. В этих условиях от человека требуется не столько владение какой бы то ни было специальной информацией, сколько умение ориентироваться в информационных потоках, быть мобильным, осваивать новые технологии, самообучаться, искать и использовать недостающие знания или другие ресурсы. Если знания сами по себе больше не ценность, то какой результат образования необходим личности и востребован обществом? На этот вопрос и отвечает ФГОС третьего поколения, в которых предполагается перенос акцента с предметно-дисциплинарной ориентации (при одновременном сохранении ее достоинств) на компетенции и ожидаемые результаты образовательного процесса. А это значит, вчерашний школьник, поступив в колледж, попадает не только в новое учебное заведение, в новый коллектив, но и знакомится с новой системой – компетентностным подходом к обучению. Поэтому успешная адаптация студентов к обучению в колледже является важным условием для получения профессионального образования.
Каждый человек за свою жизнь переживает несколько периодов адаптации. Первый "адаптационный опыт" он получает в детском саду, затем в первом классе школы. Важным моментом в жизни каждого из нас является переход из начальной школы в среднюю и, наконец, наступает момент профессионального самоопределения.
Актуальность проблемы адаптации студентов к учебно-профессиональной деятельности обусловлена тем, что в период обучения в колледже закладываются основы профессионализма, формируется потребность и готовность к непрерывному самообразованию в изменяющихся условиях. Поэтому особенно важно, чтобы студенты, активно включались в процесс обучения уже с первого месяца учебы. Но при этом нельзя забывать, что при поступлении в колледж у подростка происходят значительные изменения в жизни. Во-первых, новое учебное заведение и новый маршрут до места учебы. Во-вторых, новый коллектив сверстников и преподавателей. В-третьих, проблемы, связанные с проживанием в студенческом общежитии – начинается «испытание свободой», которое выдерживают не все. Кроме этого возникают трудности, связанные с неопределенностью мотивов выбора профессии, недостаточной психологической подготовкой, слабым знанием школьной программы, отсутствием навыков самостоятельной работы.
Проходит немало времени, прежде чем студент приспособится к новым требованиям обучения. Многими это достигается слишком большой ценой. Отсюда зачастую возникают существенные различия в деятельности, а особенно ее результатах, при обучении одного и того же человека в школе и в колледже. Отсюда и низкая успеваемость на первом курсе, непонимание и, возможно, непринятие требований и новых условий обучения.
Первый стресс связан не столько с новыми условиями обучения, сколько с отсутствием осенних каникул (знакомые школьники отдыхают, а они продолжают учиться и до каникул еще далеко). Второй «ледяной душ» обрушивается на них во время первой сессии. Ребята начинают понимать, что пройти программу 10-11 классов за один год не так просто, как казалось вначале. А тут экзамены в середине учебного года. Появляются первые задолженности. Снижается успеваемость.
Чтобы избежать этих негативных последствий преподавателю следует хорошо продумывать и планировать свою работу с первокурсниками. Для этого необходимо выполнение следующих задач:
1.Обеспечение успешной адаптации к новым социальным условиям.
Особенность студенческой группы первого курса заключается в том, что это ещё не сложившийся коллектив и в нем ещё нет установленных и закрепившихся правил и норм поведения. В этой группе каждый является новым человеком для каждого члена группы. Если в школе учащегося знали много лет и он уже занимал определённый статус, зачастую не объективный к нему, то при поступлении в колледж у него есть возможность получить совершенно новый статус и позицию в коллективе.
На своих уроках преподаватели говорят студентам, а затем постоянно повторяют, что они пришли в новое учебное заведение, поэтому у них есть возможность начать с «чистого листа». Здесь не будет того стереотипного отношения к ним, которое, возможно, закрепилось в школе. Здесь все будет зависеть от их желания учиться и получать профессиональные знания. Каждый член группы принимает участие в установлении правил и норм поведения, и формировании характеристик данной группы. У всех членов нового студенческого коллектива есть возможность проявить себя с самых разных сторон, найти "своё место под солнцем", завоевать авторитет и уважение однокурсников.
2.Правильная организация самостоятельной работы студентов по расширению и углубления своих знаний.
Несмотря на то, что в колледже как и в школе используется классно-урочная система, обучение в СПО отличается от школьного преобладанием самостоятельных занятий.
Нередко, вчерашние школьники оказываются неготовыми к самостоятельной работе. Они не умеют конспектировать, работать с учебником, дополнительной литературой, научными первоисточниками и т.п. Поэтому привыкание нередко происходит с большими осложнениями. Не все из них справляются с преодолением этих трудностей. Первокурсника необходимо учить учиться. Наши преподаватели прививают интерес к учебе при помощи активных форм и методов обучения, таких как деловые игры, учебные конференции, кейс-метод и др.
Учитывая эти психолого-педагогические особенности, педагоги прививают ребятам навыки самостоятельности в работе с учебником, книгой, конспектом, учат их выделять главное из текста, стараясь не столько запомнить прочитанное, сколько понять его. Ведь именно с пониманием материала приходит знание, а со знаниями прививаются профессиональные навыки и умения.
3.Создание у студентов адекватного представления о выбранной профессии.
Профессиональная адаптация в условиях колледжа является процессом формирования у студентов интереса к избранной профессии, стремление в совершенстве овладеть ею. Такая адаптация предусматривает овладение полным объемом знаний, умений и навыков по профессии, методике и логике науки. Профессиональное формирования студента успешно осуществляется в том случае, если оно основывается на интересе, наклонностях и способностях молодого человека к определенной профессии.
Как уже было сказано, многие первокурсники не имеют полного представления о выбранной профессии. Для них специальности «Механизация сельского хозяйства» или «Экономика и бухгалтерский учет» только слова, лишенные формы и содержания. Поэтому очень часто задаются вопросы: «Зачем нам литература? Для чего нам, будущим технарям, знать биологию или философию?» Преподаватели объясняют ребятам, что быть хорошим специалистом значит не только разбираться в технике. Главное – быть личностью, индивидуальностью, а для этого надо быть образованным человеком. Ведь настоящий специалист – это представитель и носитель определенной культуры. Он характеризуется совокупностью знаний, умений, а также мировоззрением, жизненными установками и ценностями, особенностями профессионального поведения. Достичь высокого уровня в личностном развитии помогают в том числе и литература, философия, обществознание, так как в них собран жизненный, духовно-нравственный опыт многих поколений.
4.Помощь в осознании общественной значимости выбранной профессии и формирование положительного отношения к ней.
Неоценимую помощь в решении этой задачи оказывают выпускники колледжа. Они работают практически во всех хозяйствах района. Встречи с ними на классных часах и во время производственных практик, знакомство с трудовыми династиями, получившими путевку в жизнь в наших стенах, помогают студентам осознать важность выбранной профессии, прививают любовь к ней.
Трудности, с которыми сталкиваются первокурсники, различны по происхождению. Одни объективно неизбежны (освоение в новом коллективе, взаимоотношения с педагогами), другие носят субъективный характер и связаны со слабой подготовкой, дефектами воспитания в семье и школе. Но если студент твердо решил вопрос о выборе им профессии, осознал ее значение, ее положительные и отрицательные стороны, требования, которые она выдвигает, то обучение здесь будет целенаправленным и продуктивным, а адаптация будет осуществляться без особых затруднений.
Процесс адаптации студентов колледжа в контексте успешности их обучения.
Выполнила:
Позолотина Е.В.
Бирск
Мы живем в обществе бурно развивающихся технологий, когда объем информации удваивается каждые 3 года. В этих условиях от человека требуется не столько владение какой бы то ни было специальной информацией, сколько умение ориентироваться в информационных потоках, быть мобильным, осваивать новые технологии, самообучаться, искать и использовать недостающие знания или другие ресурсы. Если знания сами по себе больше не ценность, то какой результат образования необходим личности и востребован обществом? На этот вопрос и отвечает ФГОС третьего поколения, в которых предполагается перенос акцента с предметно-дисциплинарной ориентации (при одновременном сохранении ее достоинств) на компетенции и ожидаемые результаты образовательного процесса. А это значит, вчерашний школьник, поступив в колледж, попадает не только в новое учебное заведение, в новый коллектив, но и знакомится с новой системой – компетентностным подходом к обучению. Поэтому успешная адаптация студентов к обучению в колледже является важным условием для получения профессионального образования.
Каждый человек за свою жизнь переживает несколько периодов адаптации. Первый "адаптационный опыт" он получает в детском саду, затем в первом классе школы. Важным моментом в жизни каждого из нас является переход из начальной школы в среднюю и, наконец, наступает момент профессионального самоопределения.
Актуальность проблемы адаптации студентов к учебно-профессиональной деятельности обусловлена тем, что в период обучения в колледже закладываются основы профессионализма, формируется потребность и готовность к непрерывному самообразованию в изменяющихся условиях. Поэтому особенно важно, чтобы студенты, активно включались в процесс обучения уже с первого месяца учебы. Но при этом нельзя забывать, что при поступлении в колледж у подростка происходят значительные изменения в жизни. Во-первых, новое учебное заведение и новый маршрут до места учебы. Во-вторых, новый коллектив сверстников и преподавателей. В-третьих, проблемы, связанные с проживанием в студенческом общежитии – начинается «испытание свободой», которое выдерживают не все. Кроме этого возникают трудности, связанные с неопределенностью мотивов выбора профессии, недостаточной психологической подготовкой, слабым знанием школьной программы, отсутствием навыков самостоятельной работы.
Проходит немало времени, прежде чем студент приспособится к новым требованиям обучения. Многими это достигается слишком большой ценой. Отсюда зачастую возникают существенные различия в деятельности, а особенно ее результатах, при обучении одного и того же человека в школе и в колледже. Отсюда и низкая успеваемость на первом курсе, непонимание и, возможно, непринятие требований и новых условий обучения.
Первый стресс связан не столько с новыми условиями обучения, сколько с отсутствием осенних каникул (знакомые школьники отдыхают, а они продолжают учиться и до каникул еще далеко). Второй «ледяной душ» обрушивается на них во время первой сессии. Ребята начинают понимать, что пройти программу 10-11 классов за один год не так просто, как казалось вначале. А тут экзамены в середине учебного года. Появляются первые задолженности. Снижается успеваемость.
Чтобы избежать этих негативных последствий преподавателю следует хорошо продумывать и планировать свою работу с первокурсниками. Для этого необходимо выполнение следующих задач:
1.Обеспечение успешной адаптации к новым социальным условиям.
Особенность студенческой группы первого курса заключается в том, что это ещё не сложившийся коллектив и в нем ещё нет установленных и закрепившихся правил и норм поведения. В этой группе каждый является новым человеком для каждого члена группы. Если в школе учащегося знали много лет и он уже занимал определённый статус, зачастую не объективный к нему, то при поступлении в колледж у него есть возможность получить совершенно новый статус и позицию в коллективе.
На своих уроках преподаватели говорят студентам, а затем постоянно повторяют, что они пришли в новое учебное заведение, поэтому у них есть возможность начать с «чистого листа». Здесь не будет того стереотипного отношения к ним, которое, возможно, закрепилось в школе. Здесь все будет зависеть от их желания учиться и получать профессиональные знания. Каждый член группы принимает участие в установлении правил и норм поведения, и формировании характеристик данной группы. У всех членов нового студенческого коллектива есть возможность проявить себя с самых разных сторон, найти "своё место под солнцем", завоевать авторитет и уважение однокурсников.
2.Правильная организация самостоятельной работы студентов по расширению и углубления своих знаний.
Несмотря на то, что в колледже как и в школе используется классно-урочная система, обучение в СПО отличается от школьного преобладанием самостоятельных занятий.
Нередко, вчерашние школьники оказываются неготовыми к самостоятельной работе. Они не умеют конспектировать, работать с учебником, дополнительной литературой, научными первоисточниками и т.п. Поэтому привыкание нередко происходит с большими осложнениями. Не все из них справляются с преодолением этих трудностей. Первокурсника необходимо учить учиться. Наши преподаватели прививают интерес к учебе при помощи активных форм и методов обучения, таких как деловые игры, учебные конференции, кейс-метод и др.
Учитывая эти психолого-педагогические особенности, педагоги прививают ребятам навыки самостоятельности в работе с учебником, книгой, конспектом, учат их выделять главное из текста, стараясь не столько запомнить прочитанное, сколько понять его. Ведь именно с пониманием материала приходит знание, а со знаниями прививаются профессиональные навыки и умения.
3.Создание у студентов адекватного представления о выбранной профессии.
Профессиональная адаптация в условиях колледжа является процессом формирования у студентов интереса к избранной профессии, стремление в совершенстве овладеть ею. Такая адаптация предусматривает овладение полным объемом знаний, умений и навыков по профессии, методике и логике науки. Профессиональное формирования студента успешно осуществляется в том случае, если оно основывается на интересе, наклонностях и способностях молодого человека к определенной профессии.
Как уже было сказано, многие первокурсники не имеют полного представления о выбранной профессии. Для них специальности «Механизация сельского хозяйства» или «Экономика и бухгалтерский учет» только слова, лишенные формы и содержания. Поэтому очень часто задаются вопросы: «Зачем нам литература? Для чего нам, будущим технарям, знать биологию или философию?» Преподаватели объясняют ребятам, что быть хорошим специалистом значит не только разбираться в технике. Главное – быть личностью, индивидуальностью, а для этого надо быть образованным человеком. Ведь настоящий специалист – это представитель и носитель определенной культуры. Он характеризуется совокупностью знаний, умений, а также мировоззрением, жизненными установками и ценностями, особенностями профессионального поведения. Достичь высокого уровня в личностном развитии помогают в том числе и литература, философия, обществознание, так как в них собран жизненный, духовно-нравственный опыт многих поколений.
4.Помощь в осознании общественной значимости выбранной профессии и формирование положительного отношения к ней.
Неоценимую помощь в решении этой задачи оказывают выпускники колледжа. Они работают практически во всех хозяйствах района. Встречи с ними на классных часах и во время производственных практик, знакомство с трудовыми династиями, получившими путевку в жизнь в наших стенах, помогают студентам осознать важность выбранной профессии, прививают любовь к ней.
Трудности, с которыми сталкиваются первокурсники, различны по происхождению. Одни объективно неизбежны (освоение в новом коллективе, взаимоотношения с педагогами), другие носят субъективный характер и связаны со слабой подготовкой, дефектами воспитания в семье и школе. Но если студент твердо решил вопрос о выборе им профессии, осознал ее значение, ее положительные и отрицательные стороны, требования, которые она выдвигает, то обучение здесь будет целенаправленным и продуктивным, а адаптация будет осуществляться без особых затруднений.
-
Николаев Денис
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 12 мар 2020, 06:32
Упражнения для ОФП обучающихся
Строевые упражнения. Команды для управления группой. Действия в строю, на месте и в движении. Походный и строевой шаг. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения.
Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц и рук плечевого пояса. Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую, броски, ловля. В парах, держась за мяч, упражнения в сопротивлении. Упражнения с гимнастическими поясами. Гантелями, резиновыми амортизаторами, на гимнастической стенке массового типа.
Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (наклоны вперед, назад, вправо, влево, наклоны и повороты головы). Упражнения с набивными мячами - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, прогибание, наклоны, упражнения в парах. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями, резиновыми амортизаторами, на гимнастических снарядах (подъемы переворотом, наклоны у гимнастической стенки).
Упражнения для мышц ног, таза. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег). Упражнения с набивными мячами: приседания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения с гантелями - бег, прыжки, приседания. Упражнения на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) согнув ноги через планку (веревочку). Высокие дальние прыжки с разбега через препятствия без мостика и с мостика. Прыжки с трамплина (подкидного мостика) в различных положениях, с поворотом. Опорные прыжки.
Акробатические упражнения. Группировки в приседе, сидя, лежа на спине. Перекаты в группировке лежа на спине (вперед, назад из положения сидя, из упора присев и из основной стойки). Перекаты в сторону из положения лежа и упора стоя на коленях, перекаты вперед, назад прогнувшись, лежа на бедрах, с опорой и без опоры рук. Перекаты назад в группировке и согнувшись в стойку на лопатках. Стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами. Стойка на руках с помощью и опорой ногами о стену. Кувырок вперед из упора присев и из основной стойки. Кувырок вперед с трех шагов и небольшого разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырок назад из упора присев и из основной стойки. Соединение нескольких кувырков вперед и назад. «Мост» с помощью партнера и самостоятельно. Соединение указанных выше акробатических упражнений и не сложных комбинаций.
Легкоатлетические упражнения. Бег. Бег с ускорением до 40 метров. Низкий старт и стартовый разбег до 60 метров. Повторный бег 3*20, 3*30, 4*50 метров. Эстафетный бег с этапами до 60 метров. Бег с препятствиями до 100 метров. Бег в чередовании с ходьбой до 400 метров. Бег медленный до 3 минут. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания». Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега 2согнув ноги». Метание малого мяча с места в стену или щит на дальность отскока. Спортивные игры - баскетбол, ручной мяч 7*7,ловля, передача, ведение мяча, основные способы бросков в корзину и поворотом.
Подвижные игры. «Гонка мячей», «Салки», «Невод», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Борьба за мяч», «Встречная эстафета с мячом», «Мяч ловцу», «Перетягивание каната».
Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц и рук плечевого пояса. Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую, броски, ловля. В парах, держась за мяч, упражнения в сопротивлении. Упражнения с гимнастическими поясами. Гантелями, резиновыми амортизаторами, на гимнастической стенке массового типа.
Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (наклоны вперед, назад, вправо, влево, наклоны и повороты головы). Упражнения с набивными мячами - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, прогибание, наклоны, упражнения в парах. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями, резиновыми амортизаторами, на гимнастических снарядах (подъемы переворотом, наклоны у гимнастической стенки).
Упражнения для мышц ног, таза. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег). Упражнения с набивными мячами: приседания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения с гантелями - бег, прыжки, приседания. Упражнения на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) согнув ноги через планку (веревочку). Высокие дальние прыжки с разбега через препятствия без мостика и с мостика. Прыжки с трамплина (подкидного мостика) в различных положениях, с поворотом. Опорные прыжки.
Акробатические упражнения. Группировки в приседе, сидя, лежа на спине. Перекаты в группировке лежа на спине (вперед, назад из положения сидя, из упора присев и из основной стойки). Перекаты в сторону из положения лежа и упора стоя на коленях, перекаты вперед, назад прогнувшись, лежа на бедрах, с опорой и без опоры рук. Перекаты назад в группировке и согнувшись в стойку на лопатках. Стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами. Стойка на руках с помощью и опорой ногами о стену. Кувырок вперед из упора присев и из основной стойки. Кувырок вперед с трех шагов и небольшого разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырок назад из упора присев и из основной стойки. Соединение нескольких кувырков вперед и назад. «Мост» с помощью партнера и самостоятельно. Соединение указанных выше акробатических упражнений и не сложных комбинаций.
Легкоатлетические упражнения. Бег. Бег с ускорением до 40 метров. Низкий старт и стартовый разбег до 60 метров. Повторный бег 3*20, 3*30, 4*50 метров. Эстафетный бег с этапами до 60 метров. Бег с препятствиями до 100 метров. Бег в чередовании с ходьбой до 400 метров. Бег медленный до 3 минут. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания». Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега 2согнув ноги». Метание малого мяча с места в стену или щит на дальность отскока. Спортивные игры - баскетбол, ручной мяч 7*7,ловля, передача, ведение мяча, основные способы бросков в корзину и поворотом.
Подвижные игры. «Гонка мячей», «Салки», «Невод», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Борьба за мяч», «Встречная эстафета с мячом», «Мяч ловцу», «Перетягивание каната».
-
Николаев Денис
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 12 мар 2020, 06:32
Рекомендации в обучении основам лыжной подготовки на уроках
Основные упражнения включают все способы передвижения на лыжах: ходы, подъемы, спуски, торможения, повороты, прыжки. В зависимости от вида лыжного спорта различные способы передвиже¬ния на лыжах имеют большее или меньшее значение как средство трени¬ровки.
Дополнительные упражнения делятся на общеподготовительные и специально-подготовительные.
Упражнения, которые служат для быстрейшего усвоения сложных приемов спортивной техники, называются подводящими; уп¬ражнения, которые служат для более быстрого снятия усталости и способствующие расслаблению мышц, называются отвлекаю¬щими.[14]
Общеподготовительные упражнения содействуют общему разви¬тию и применяются в большей или меньшей мере во всех периодах тре¬нировки. Различные упражнения на месте и в движении могут выполняться без снарядов, со снарядами, на снарядах. Общеразвивающие упражнения по своему преимущественному воздействию можно разделить на упражнения: на силу, выносливость, быстроту, равнове¬сие, координацию, растягивание, расслабление.
• Упражнения на силу носят динамический характер с полной амплитудой движения. Выполняются в одиночку или в паре. Выполняются с отягощением (ядро, штанга, набивные мячи, гантели и т.п.), с преодолением собственного веса (гимнастические снаряды).
• Упражнения на выносливость носят циклический характер с передвижением на большие расстояния: ходьба, бег. Используются другие виды спорта: гребля, велосипед, плавание, ту¬ризм, ориентирование.
• Упражнения на быстроту носят циклический характер с передвижением на короткие расстояния с предельной интенсивностью: бег на короткие дистанции с места и с ходу, прыжки в высоту, в длину, через опору с места и с разбега; блок в волейболе, метание тяжестей, предельно быстрые движения руками как при беге на короткие дистанции, «бой с тенью».
• Упражнения на равновесие: передвижения по ребру гимнастической скамейки, бревну, подскоки и приседания на одной ноге.
• Упражнения на координацию: все вышеупомянутые упражнения способствуют развитию координации движений.
• Упражнения на растягивание: размахивание руками и ногами с большой амплитудой (с опоры и без), пружинистые приседа¬ния (с легкими отягощениями и без).
• Упражнения на расслабление: полное расслабление рук и ног после выполненных упражнений, потряхивание расслабленных мышц.
• В качестве общеразвивающих специально-подготовительных уп¬ражнений могут использоваться занятия по другим видам спорта.
• Легкая атлетика для совершенствования быстроты, выносливости, силы и ловкости.
• Спортивные игры, особенно ручной мяч и баскетбол, развивают быстроту и точность движений, ловкость, внимание, сообразительность, выносливость; способствуют укреплению нервно-мышечного аппарата, органов дыхания и повышению общей трениро¬ванности.
• Плавание хорошо развивает дыхательную систему, а также в сочетании с воздушными и солнечными ваннами является основным средством закаливания организма.
• Велосипедный спорт способствует развитию быстроты, выносливости, силы мышц ног, а также воспитанию волевых качеств.
• Гребля развивает силу мышц рук и спины, а также дыхательный аппарат.
Спортивная гимнастика укрепляет двигательный аппарат и особенно способствует повышению силы, гибкости, общей координации, а также смелости и решительности.
• Альпинизм и туризм являются полезной формой отдыха и средством физической подготовки при условии, если не ставятся задачи высоких спортивных достижений. При занятии альпинизмом и туризмом пользуются активными способами передвижения по различной местности, что укрепляет здоровье и закаливает организм.
• Спортивное ориентирование является хорошим средством тренировки в подготовительном периоде.
Дополнительные упражнения делятся на общеподготовительные и специально-подготовительные.
Упражнения, которые служат для быстрейшего усвоения сложных приемов спортивной техники, называются подводящими; уп¬ражнения, которые служат для более быстрого снятия усталости и способствующие расслаблению мышц, называются отвлекаю¬щими.[14]
Общеподготовительные упражнения содействуют общему разви¬тию и применяются в большей или меньшей мере во всех периодах тре¬нировки. Различные упражнения на месте и в движении могут выполняться без снарядов, со снарядами, на снарядах. Общеразвивающие упражнения по своему преимущественному воздействию можно разделить на упражнения: на силу, выносливость, быстроту, равнове¬сие, координацию, растягивание, расслабление.
• Упражнения на силу носят динамический характер с полной амплитудой движения. Выполняются в одиночку или в паре. Выполняются с отягощением (ядро, штанга, набивные мячи, гантели и т.п.), с преодолением собственного веса (гимнастические снаряды).
• Упражнения на выносливость носят циклический характер с передвижением на большие расстояния: ходьба, бег. Используются другие виды спорта: гребля, велосипед, плавание, ту¬ризм, ориентирование.
• Упражнения на быстроту носят циклический характер с передвижением на короткие расстояния с предельной интенсивностью: бег на короткие дистанции с места и с ходу, прыжки в высоту, в длину, через опору с места и с разбега; блок в волейболе, метание тяжестей, предельно быстрые движения руками как при беге на короткие дистанции, «бой с тенью».
• Упражнения на равновесие: передвижения по ребру гимнастической скамейки, бревну, подскоки и приседания на одной ноге.
• Упражнения на координацию: все вышеупомянутые упражнения способствуют развитию координации движений.
• Упражнения на растягивание: размахивание руками и ногами с большой амплитудой (с опоры и без), пружинистые приседа¬ния (с легкими отягощениями и без).
• Упражнения на расслабление: полное расслабление рук и ног после выполненных упражнений, потряхивание расслабленных мышц.
• В качестве общеразвивающих специально-подготовительных уп¬ражнений могут использоваться занятия по другим видам спорта.
• Легкая атлетика для совершенствования быстроты, выносливости, силы и ловкости.
• Спортивные игры, особенно ручной мяч и баскетбол, развивают быстроту и точность движений, ловкость, внимание, сообразительность, выносливость; способствуют укреплению нервно-мышечного аппарата, органов дыхания и повышению общей трениро¬ванности.
• Плавание хорошо развивает дыхательную систему, а также в сочетании с воздушными и солнечными ваннами является основным средством закаливания организма.
• Велосипедный спорт способствует развитию быстроты, выносливости, силы мышц ног, а также воспитанию волевых качеств.
• Гребля развивает силу мышц рук и спины, а также дыхательный аппарат.
Спортивная гимнастика укрепляет двигательный аппарат и особенно способствует повышению силы, гибкости, общей координации, а также смелости и решительности.
• Альпинизм и туризм являются полезной формой отдыха и средством физической подготовки при условии, если не ставятся задачи высоких спортивных достижений. При занятии альпинизмом и туризмом пользуются активными способами передвижения по различной местности, что укрепляет здоровье и закаливает организм.
• Спортивное ориентирование является хорошим средством тренировки в подготовительном периоде.