Методическая копилка

[zhumabayevt@mail.ru]

Уважаемые коллеги! В случае, если образовательная организация прошла процедуры
профессионально-общественной аккредитации по основной образовательной
программе, входящей в ТОП-50, нужно ли проходить государственную
аккредитацию на соответствие ФГОС по ТОП-50?

[дамирБахтияров]

классно

[дамирБахтияров]

удобно

[zaidullin.alexander]

Очень полезно! Спасибо всем!

[Эдуард91]

Мяч с четырех сторон
Задачи: развитие быстроты; совершенствование техники передачи мяча в игровой обстановке.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание
Игроки образуют четыре команды.
По одному игроку от каждой команды с мячом в руках стоят в круге напротив шеренги своих игроков.
По сигналу преподавателя они передают или пасуют мяч первому игроку своей команды.
Получив мяч обратно, направляют его следующему игроку и т. д.
Последний игрок, получив мяч, бежит с ним в круг, а стоящий в круге становится первым в колонне.
Игра длится до тех пор, пока игрок, первым стоявший в круге, снова не окажется в нем.
Правила
Передавать мяч только установленным способом.
Нельзя создавать помех сопернику.
Выигрывает команда, все игроки которой быстрее побывали в круге.
ОМУ
Для игры необходимо разметить круг диаметром 2 м и от него на расстоянии 3—4 м контрольные линии.

[Эдуард91]

Мяч над веревкой
Задачи: развитие быстроты реакции, внимательности, ловкости; совершенствование командных действий.
Инвентарь: 1—2 малых или гимнастических мяча, волейбольная сетка или веревка.
Место: игровое поле 4X8 или 10X12 м.
Содержание
Каждая команда старается перебросить мяч через сетку или веревку на площадку соперников так, чтобы он коснулся площадки, и одновременно не допустить этого на своей стороне.
Игрок, поймавший мяч, должен бросить его обратно (или передать партнеру).
Правила
За каждую ошибку соперники получают очко.
После этого мяч снова разыгрывается.
Ошибкой считается: падение мяча; касание его площадки; положение мяча «вне игры»; попадание в веревку или проброс под ней; выход игрока за линию площадки.
Попадание мячом в сетку ошибкой не считается.
Игра продолжается определенное время (5— 10 мин) или до условленного количества очков (10—20).
Побеждает команда, набравшая больше очков.
ОМУ
При использовании веревки на расстоянии 1 м от нее с обеих сторон проводятся линии броска.
На каждой половине поля располагается одна команда.
Для более равномерного участия в игре игроки на первой и второй линиях могут меняться местами.

[Наталья Миранова]

Очень понравилось так проходить курсы повышения квалификации

[xfrdycanovo]

Сообщение-доклад «Лесные пожары» по ОБЖ
Лесные пожары – стихийное явление природы и стихийное бедствие для мира природы и для людей. Лесной пожар уничтожает лес иногда на очень больших площадях, рушит экологическую систему леса, губит множество зверей, птиц, насекомых. Точно так же, как лесные, опасны и разрушительны пожары степные, уничтожающие природу степную.

После лесного пожара лес может восстанавливаться десятилетиями, а в северных районах на полное восстановление всего природного богатства могут пойти и столетия. Сначала восстанавливается выгоревший подлесок, затем настает череда заново вырастать покрову деревьев. Смогут ли восстановиться здесь все виды растений и животных, что обитали тут до пожара – большой вопрос. Иногда такого не происходит.

Для тушения лесных пожаров используется авиация.

Лесные пожары в России
Лесные пожары в России, большие площади которой покрыты лесами, частое явление. Очень сильный, катастрофический пожар – это стена огня выше человеческого роста, которая может распространяться со скоростью езды автомобиля. Такой пожар «с налету» может уничтожить деревню или другой населенный пункт. Тушить его сложно, действовать надо вовремя. Иначе последствия будут серьезными.

В 2010 году в России под Москвой разыгралась трагедия – лесной пожар внезапно перебросился на деревню Моховое и сжег ее дотла, погибли люди. Стерты с лица земли были даже каменные здания.

Это был пожар с торфяников – такого рода пожар сложно потушить, потому как болотное природное топливо торф поддерживает его. Также этот лесной пожар был верховым, а не низовым, а потому опасным в особенности. Ведь при низовом пожаре в лесу огонь идет по земле, под деревьями, по подлеску, а при верховом «скачет» по верхушкам деревьев, и потому несется особенно быстро. Смог от лесных пожаров имеет свойство распространяться далеко, и он достиг Москвы: вся столица задыхалась в дыму.

Пожар стал горьким уроком взаимопомощи и человечности: в век авиации, супертехнологий люди погибли не где-то в глуши, где им некому было помочь, а около самой столицы. Им не пришли на помощь теми силами, которыми было необходимо, а среди пожарных, что пытались отстоять деревни, тоже были жертвы.

Причины возникновения лесных пожаров и меры защиты при них
Пожар в лесу может начаться по природной причине – например, удар молнии, который воспламеняет сухой лес, где давно не было дождя. Но природные причины реже вызывают пожары в лесу, чем пресловутый «человеческий фактор». А фактор человека для лесного пожара – это, чаще всего, непотушенная сигарета, брошенная в траву или на тропинку, не затушенный костер.

К сожалению, многие наши люди могут и поджог совершить ради баловства. Как говорится, горбатого исправит могила.

Если вас застал лесной пожар – двигайтесь в ту сторону, куда бегут животные: они лучше вас чуют, откуда идет огонь и в какую сторону нужно спасаться. Двигайтесь по руслу реки или ручья, бегите по воде – здесь водные пары не дадут огню и дыму обжечь вам лёгкие и не дадут загореться одежде. Пока есть доступ к воде, намочите как можно сильнее одежду, если есть платок, намочите его водой как следует, прижмите к лицу, чтобы дым не попадал в легкие. Пытайтесь выйти к шоссе, попросить водителей о помощи.
Надеюсь пригодится в работе.

[Елена96]

со своими коллегами я хочу поделиться опытом. КОМПЛЕКС ОРУ СО СКАКАЛКОЙ
1. И. п. – основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых опущенных руках. 1 – 2. – Натягивая скакалку, поднять руки вверх, прогнуться, отставляя левую ногу в назад на носок. 3 – 4. – Вернуться в и. п., натягивая скакалку. Повторить4 – 6 раз.
2. И. п. – основная стойка, скакалка сложена вчетверо сзади. 1 – 3. – Наклоняясь вперед, опустить скакалку до середины голени, три пружинящих наклона; сгибая руки, каждый раз притягивать туловище к ногам.4. – И. п. Повторить6- 8 раз.
3. И. п. – стойка на коленях, скакалку сложенную вдвое, держать внизу. 1. – Натягивая скакалку, поднять руки вверх, левую ногу в сторону на носок. 2 – 3. – Пружинящие наклоны влево.4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить5 – 6 раз.
4. И. п. – ноги врозь, скакалка под стопой левой ноги. Руки согнуты в локтях, скакалка натянута. 1. – Стоя на правой ноге, поднять левую, согнутую в колене. 2 – 3. – Выпрямить левую ногу вперед, натягивая скакалку ногой, держать равновесие.4. – И. п. То же другой ногой. Повторить6 – 8 раз.
5. И. п. – основная стойка, стоя на скакалке, концы ее в руках.1. – Выпад левой вперед, руки в стороны, натягивая скакалку.2 – 3. – Пружинящие сгибания левой ноги. 4. – И. п. То же другой ногой. Повторить6 – 8 раз.
6. И. п. –упор сидя сзади, ноги врозь; скакалка сложена вдвоев руках, натянута. 1. – Наклониться вперед, делая круг руками вперед, опуская скакалку за стопу. 2. – И. п. Повторить6- 8 раз.
7. И. п. –лежа на спине, ноги вместе прямые вверх, скакалка сложена вдвое, натянута руками на ступнях ног. 1. – Перекат назад, касаясь носками пола, скакалка натянута, ноги не сгибать. 2. – И. п. Повторить6 – 8 раз.
8. И. п. – основная стойка, скакалка в прямых руках сзади. 1- 4. – Прыжки на обеих ногах, вращая скакалку назад. 5 – 8. – Шаги на месте. Повторить5 – 6 раз.
9.И. п. – полу присед, скакалка сложена вдвое в левой руке.1 – 4. – Прыжки на обеих ногах через скакалку, вращая ее вперед.5 – 8. – Ходьба на месте, вращая скакалку назад сбоку в левой руке. Повторить5 – 6 раз.
10.И. п. – основная стойка, скакалка сзади в опущенных руках. 1 – 4. – Круг руками вперед скрестно, четыре прыжка на обеих ногах, вращая скакалку вперед. Повторить5 – 6 раз.
11. упражнение на восстановление дыхания. 1-2 – руки вверх через стороны глубокий вдох, 3-4 – руки вниз через стороны выдох, повторить до полного восстановления дыхания.

[Андрей Рудольфович]

III. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ,
ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОГО РАЗДЕЛА
5 класс

№ Тема урока
Основы знаний 1
1 Инструктаж по технике безопасности
Легкая атлетика. Спринтерский бег 5
2 Развитие скоростных способностей.
Стартовый разгон. 1
3 Зачет «Бег 30 метров» 1
4 Финальное усилие. Эстафеты. 1
5 «Бег 60 метров». Зачет 1
6 Развитие скоростной выносливости 1
Метание 3
7 Техника метания мяча 1
8 Метание мяча в цель 1
9 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки 3
10 Развитие силовых способностей и прыгучести.
«Прыжки в длину с места». Сдача норм ГТО. 1
11 Прыжок в длину с разбега. 1
12 «Прыжок в длину с разбега». 1
Длительный бег 6
13 Развитие выносливости. 1
14 «Бег 1000 метров». Зачет 1
15 Преодоление препятствий 1
16 Переменный бег 1
17 «Бег 1500 метров». Зачет 1
28 Кроссовая подготовка 1
Баскетбол 16
19 Инструктаж ТБ по баскетболу. 1
20 Стойки и перемещения 1
21 Ловля и передача мяча. 1
22 Совершенствование ловли мяча 1
23 Зачет «Ловля и передача мяча» 1
24 Ведение мяча шагом, бегом 1
25 Бросок мяча с места 1
26 Учебная игра 3:3, 2:1 1
27 Выравнивание, выбивание мяча 1
28 Учебная игра 5:5 1
29 Бросок мяча после ведения 1
30 Ведение, два шага , бросок 1
31 Учебная игра 2:, 3:2 1
32 Взаимодействие двух игроков. 1
33 Игровые задания. Зачет «Бросок в два шага в корзину». 1
34 Учебная игра 5:5 1
Гимнастика 10
35 СУ. Основы знаний 1
36 Акробатические упражнения. 1
37 Развитие гибкости. 1
38 Упражнения в висе и упорах. 1
39 Развитие силовых способностей 1
40 Зачет «Подтягивание». 1
41 Развитие координационных способностей 1
42 Упражнения на гибкость. 1
43 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
44 Зачет «Сгибание и разгибание рук в упоре». 1
Лыжная подготовка 14
45 Передвижение на лыжах 1
46 Попеременный двухшажный 1
47 Одновременный бесшажный ходы 1
48 Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км 1
49 Подъем «полуелочкой». 1
50 Торможение «плугом». 1
51 Торможение и повороты переступанием. Игра с горки на горку. 1
52 Прохождение дистанции до 1,5 км 1
53 Торможение . Повороты переступанием. Дистанция 2 км. 1
54 Повороты переступанием . Прохождение дистанции 2,5 км. 1
55 Круговые эстафеты с этапом до 150 м. 1
56 Подъемы и спуски 1
57 Одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км. Зачет 1
58 Передвижение по дистанции. Зимние игры. 1
Волейбол 12
59 Стойки и передвижения. 1
60 Повороты, остановки. 1
61 Прием и передача мяча. Верхняя передача. 1
62 Прием и передача мяча. Нижняя передача. 1
63 Сочетание верхней и нижней передачи. 1
64 Нижняя прямая подача. 1
65 Нижняя боковая подача. 1
66 Зачет «Нижняя подача мяча». 1
67 Обучение нападающему удару. 1
68 Развитие координационных способностей. 1
69 Тактика игры. 1
70 Тактика свободного нападения. 1
Гандбол. 8
71 Основные правила игры в гандбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. 1
72 Стойки игрока. Повороты без мяча и с мячом 1
73 Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. 1
74 Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении. 1
75 Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска 1
76 Тактика свободного нападения 1
77 Игра по упрощенным правилам мини-гандбола 1
78 Игра по упрощенным правилам мини-гандбола 1
Легкая атлетика. Канат 2
79 Техника лазания по канату. 1
80 Зачет «Лазание по канату» 1
Прыжки в высоту 2
81 Совершенствование прыжков в высоту. 1
82 Зачет «Прыжки в высоту» 1
Длительный бег 4
83 Преодоление препятствий. 1
84 Развитие выносливости. Зачет «Бег 1000 метров» 1
85 Кроссовая подготовка. Развитие силовой выносливости 1
86 Гладкий бег. Зачет «Бег 2000 метров». Сдача норм ГТО. 1
Спринтерский бег 4
87 Стартовый разгон 1
88 Высокий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
89 Финальное усилие. Эстафеты. 1
90 Развитие скоростной выносливости. Зачет «Бег 60 метров». Сдача норм ГТО 1
Метание 3
91 Метание на заданное расстояние. 1
92 Метание мяча на дальность. 1
93 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки 2
94 Подтягивание. Сдача норм ГТО 1
95 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
Футбол 6
96 История футбола. Основные правила игры в футбол. Правила ТБ. 1
97 Стойки игрока. Техники передвижений. 1
98 Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости 1
99 Удары по воротам на точность попадания в цель 1
100 Тактика свободного нападения. 1
101 Игра по упрощенным правилам. Игры и игровые задания 2:1, 3:2, 3:3 1

6 класс
№ Тема урока
Основы знаний 1
1 Инструктаж по охране труда. 1
Легкая атлетика. Спринтерский бег 5
2 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
3 Высокий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
4 Финальное усилие. Эстафеты. 1
5 Развитие скоростных способностей. Зачет «Бег 60 метров». Сдача норм ГТО. 1
6 Развитие скоростной выносливости 1
Метание 3
7 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
8 Метание мяча на дальность. 1
9 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки 3
10 Развитие силовых способностей и прыгучести. Зачет «Прыжки в длину с места» 1
11 Прыжок в длину с разбега. 1
12 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
Длительный бег 6
13 Развитие выносливости. 1
14 Развитие силовой выносливости. Зачет «Бег 1000 метров» 1
15 Преодоление препятствий 1
16 Переменный бег 1
17 Гладкий бег. Зачет «Бег 2000 метров». Сдача норм ГТО. 1
28 Кроссовая подготовка 1
Баскетбол 20
19 Стойки и передвижения, повороты, остановки. 1
20 Развитие координационных способностей. 1
21 Ловля и передача мяча. 1
22 Совершенствование ловли и передачи. 1
23 Зачет «Прием и передача мяча» 1
24 Ведение мяча. 1
25 Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. 1
26 Ведение мяча с изменением направления. Зачет «Ведение мяча». 1
27 Бросок мяча. 1
28 Совершенствование бросков мяча. Зачет «Бросок мяча с места». 1
29 Сочетание приемов: ловля мяча, ведение, передача, бросок. 1
30 Тактика свободного нападения. 1
31 Вырывание и выбивание мяча. 1
32 Совершенствование вырывания и выбивания мяча. 1
33 Нападение быстрым прорывом. Зачет «Бросок мяча после ведения» 1
34 Учебная игра. 1
Взаимодействие двух игроков 1
35 Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди» 1
36 Игровые задания. Зачет «Бросок в два шага в корзину». 1
37 Развитие кондиционных и координационных способностей.
Гимнастика 10
38 СУ. Основы знаний 1
39 Акробатические упражнения. 1
40 Развитие гибкости. 1
41 Упражнения в висе и упорах. 1
42 Развитие силовых способностей 1
43 Зачет «Подтягивание». 1
44 Развитие координационных способностей 1
Упражнения на гибкость. 1
45 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
46 Зачет «Сгибание и разгибание рук в упоре». 1
Коньки 9
47 Равновесие и повышение устойчивости на коньках. 1
48 Техника падений. 1
49 Техника скольжения по прямой и повороту. 1
50 Обучение повороту приставными шагами. 1
51 Зачет «Катание по беговой дорожке 300 м». 1
52 Ускорения по прямой. 1
53 Обучение технике бега со старта. 1
54 Ускорения со старта в парах. 1
55 Зачет «Техника бега со старта». 1
Лыжная подготовка 5
56 Попеременный двухшажный ход 1
57 Одновременный двухшажный ход 1
58 Подъем «елочкой» 1
59 Торможение «упором». Поворот «упором» 1
60 Зачет «Поворот упором» 1
Волейбол 16
61 Стойки и передвижения. 1
62 Повороты, остановки. 1
63 Прием и передача мяча. Верхняя передача. 1
64 Прием и передача мяча. Нижняя передача. 1
65 Сочетание верхней и нижней передачи. 1
66 Нижняя прямая подача. 1
67 Нижняя боковая подача. Зачет «Нижняя подача мяча». 1
68 Обучение нападающему удару. 1
69 Имитация замаха и удара кистью по мячу. 1
70 Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. 1
71 Развитие координационных способностей. 1
72 Игровые задания с ограниченным числом игроков. 1
73 Учебная игра. 1
74 Тактика игры. 1
75 Тактика свободного нападения. 1
76 Позиционное нападение без изменения позиций игроков. 1
Легкая атлетика. Канат 3
77 Техника лазания по канату. 1
78 Лазание способом в три приема. 1
79 Зачет «Лазание по канату» 1
Прыжки в высоту 3
80 Техника прыжков способом «перешагивание». 1
81 Совершенствование прыжков в высоту. 1
82 Зачет «Прыжки в высоту» 1
Длительный бег 6
83 Преодоление препятствий. 1
84 Развитие выносливости. Зачет «Бег 1000 метров» 1
85 Переменный бег 1
86 Кроссовая подготовка 1
87 Развитие силовой выносливости 1
88 Гладкий бег. Зачет «Бег 1500 метров» 1
Спринтерский бег 5
89 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
90 Высокий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
91 Финальное усилие. Эстафеты. 1
92 Развитие скоростных способностей. 1
93 Развитие скоростной выносливости. Зачет «Бег 60 метров». Сдача норм ГТО. 1
Метание 4
94 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
95 Метание на заданное расстояние. 1
96 Метание мяча на дальность. 1
97 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки. Развитие силовых способностей и прыгучести. 3
98 Изучение основы техники прыжка 1
99 Прыжки в длину с разбега. Сдача норм ГТО. 1
100 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
1

7 класс

№ Тема урока
Основы знаний 1
1 Инструктаж по охране труда. 1
Легкая атлетика. Спринтерский бег 5
2 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
3 Высокий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
4 Финальное усилие. Эстафеты. 1
5 Развитие скоростных способностей. Зачет «Бег 60 метров» 1
6 Развитие скоростной выносливости 1
Метание 3
7 Техника метания мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. 1
8 Метание мяча на дальность. 1
9 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки 3
10 Развитие силовых способностей и прыгучести. Зачет «Прыжки в длину с места» 1
11 Прыжок в длину с разбега. 1
12 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
Длительный бег 6
13 Развитие выносливости. 1
14 Развитие силовой выносливости. Зачет «Бег 1000 метров» 1
15 Преодоление препятствий 1
16 Переменный бег 1
17 Гладкий бег. Зачет «Бег 1500 метров» 1
28 Кроссовая подготовка 1
Баскетбол 20
19 Интруктаж по ТБ баскетболу 1
20 Стойки и передвижения, повороты, остановки. 1
21 Ловля и передача мяча. 1
22 Совершенствование ловли и передачи. 1
23 Зачет «Прием и передача мяча» 1
24 Ведение мяча. 1
25 Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. 1
26 Ведение мяча с изменением направления. Зачет «Ведение мяча». 1
27 Бросок мяча. 1
28 Совершенствование бросков мяча. Зачет «Бросок мяча с места». 1
29 Бросок мяча в движении 1
30 Бросок на точность и быстроту в движении. 1
31 Тактика свободного нападения. Зачет «Бросок мяча после ведения» 1
32 Совершенствование тактики свободного нападения 1
33 Позиционное нападение 1
34 Учебная игра. Зачет «Бросок в два шага в корзину». 1
35 Нападение быстрым прорывом 1
36 Развитие быстроты реакции во время движения 1
37 Совершенствование нападения быстрым прорывом. 1
38 Игровые задания 1
Гимнастика 10
39 СУ. Основы знаний 1
40 Акробатические упражнения. 1
41 Развитие гибкости. 1
42 Упражнения в висе и упорах. 1
43 Развитие силовых способностей 1
44 Зачет «Подтягивание». 1
45 Развитие координационных способностей 1
46 Упражнения на гибкость. 1
47 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
48 Зачет «Сгибание и разгибание рук в упоре». 1
Коньки 8
49 Катание по прямой с маховыми движениями рук. 1
50 Совершенствование техники поворота приставными шагами и торможения полуплугом. 1
51 Обучение технике бега по повороту на короткие дистанции. 1
52 Бег по кругу 1
53 Бег по прямой. 1
54 Катание по беговой дорожке. Эстафеты 1
55 Зачет «бег на 300 м» 1
56 Катание с заданием. Игры. 1
Лыжная подготовка 6
57 Техника безопасности. Совершенствование попеременного двухшажного хода 1
58 Одновременный одношажный коньковый ход 1
59 Преодоление спусков и подъемов 1
60 Техника спуска. Высокая и низкая стойка. 1
61 Повороты при спуске 1
62 Зачет «Лыжная гонка 3000 м». Сдача норм ГТО. 1
Волейбол 16
63 Стойки и передвижения. 1
64 Повороты, остановки. 1
65 Прием и передача мяча. Верхняя передача. 1
66 Прием и передача мяча. Нижняя передача. 1
67 Сочетание верхней и нижней передачи. 1
68 Нижняя подача мяча. 1
69 Верхняя подача мяча. Зачет «Подача мяча». 1
70 Совершенствование нападающего удара. 1
71 Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. 1
72 Нападающий удар через сетку. 1
73 Развитие координационных способностей. 1
74 Игровые задания с ограниченным числом игроков. 1
75 Учебная игра. 1
76 Тактика игры. 1
77 Тактика свободного нападения. 1
78 Позиционное нападение без изменения позиций игроков. 1
Легкая атлетика. Канат 3
79 Совершенствование техники лазания по канату. 1
80 Лазание способом в три приема. 1
81 Зачет «Лазание по канату» 1
Прыжки в высоту 3
82 Техника прыжков способом «перешагивание». 1
83 Совершенствование прыжков в высоту. 1
84 Зачет «Прыжки в высоту» 1
Длительный бег 6
85 Преодоление препятствий. 1
86 Развитие выносливости. Зачет «Бег 1000 метров» 1
87 Переменный бег 1
88 Кроссовая подготовка 1
89 Развитие силовой выносливости 1
90 Гладкий бег. Зачет «Бег 3000 метров». Сдача норм ГТО. 1
Спринтерский бег 5
91 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
92 Высокий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
93 Финальное усилие. Эстафеты. 1
94 Развитие скоростных способностей. 1
95 Развитие скоростной выносливости. Зачет «Бег 60 метров». Сдача норм ГТО. 1
Метание 4
96 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
97 Метание на заданное расстояние. 1
98 Метание мяча на дальность. Сдача норм ГТО. 1
99 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки. Развитие силовых способностей и прыгучести. 3
100 Обучение техники прыжка в длину «согнув ноги» 1
101 Прыжки в длину с разбега 1
102 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1














8 класс
№ Тема урока
Основы знаний 1
1 Инструктаж по охране труда. 1
Легкая атлетика. Спринтерский бег 5
2 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
3 Высокий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
4 Финальное усилие. Эстафеты. 1
5 Развитие скоростных способностей. Зачет «Бег 60 метров» 1
6 Развитие скоростной выносливости 1
Метание 3
7 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
8 Метание мяча в цель 1
9 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки 2
10 «Прыжки в длину с места» 1
11 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
Длительный бег 6
12 Развитие выносливости. 1
13 «Бег 1000 метров». Зачет 1
14 Преодоление препятствий 1
15 Переменный бег, 10 мин. 1
16 «Бег 1500 метров». Зачет 1
17 Кроссовая подготовка 1
Баскетбол 20
18 Инструктаж ПТБ по баскетболу. 1
19 Стойки и передвижения 1
20 Повороты, остановки. 1
21 Ловля и передача мяча. 1
22 Совершенствование ловли и передачи. 1
23 Зачет «Прием и передача мяча» 1
24 Ведение мяча с изменением скорости. 1
25 Ведение мяча левой, правой руками 1
26 Ведение с сопротивлением 1
27 Бросок мяча в корзину 1
28 Бросок мяча в движении 1
29 Зачет «Бросок мяча с места». 1
30 «Бросок мяча после ведения» 1
31 Штрафной бросок. 1
32 Вырывание и выбивание мяча. 1
33 Индивидуальная техника защиты. 1
34 Тактика игры. Защита 1
35 Тактика свободного нападения. 1
36 Позиционное нападение и личная защита. Зачет «Бросок в два шага в корзину». 1
37 Развитие кондиционных и координационных способностей. 1
Гимнастика 10
38 ТБ. Развитие двигательных качеств. 1
39 Акробатические упражнения 1
40 Развитие гибкости 1
41 Упражнения в висе. 1
42 Развитие силовых способностей 1
43 Зачет «Подтягивание». 1
44 Развитие координационных способностей 1
45 Упражнения на гибкость. 1
46 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
47 Зачет «Сгибание и разгибание рук в упоре». 1
Коньки 8
48 Навыки катания по прямой. 1
49 Навыки катания по повороту 1
50 Пробегание поворотов в сочетании со стартом и стартовым разбегом. 1
51 Зачет «Катание 300 м» 1
52 Бег по прямой с движением одной руки. 1
53 Обучение умению поддерживать равномерную скорость. 1
54 Стартовый бег 1
55 Зачет «Старт парами на дистанции 100 м» 1
Лыжная подготовка 6
56 Подъемы «полуёлочкой»,«елочкой». 1
57 Торможение «плугом», упором 1
58 Коньковый ход 1
59 Одновременный одношажный ход 1
60 Повороты переступанием, на месте махом. 1
61 Зачет «Лыжная гонка 3000 м». Сдача норм ГТО. 1
Волейбол 11
62 Стойки и передвижения. 1
63 Повороты, остановки. 1
64 Прием и передача мяча. Верхняя и нижняя передача. 1
65 Прием мяча после подачи. Стойка на приёме подачи. 1
66 Нижняя и верхняя прямая подача мяча 1
67 Зачет «Подача мяча». 1
68 Совершенствование нападающего удара. 1
69 Нападающий удар через сетку. 1
70 Развитие координационных способностей. 1
71 Игровые задания с ограниченным числом игроков. 1
72 Тактика игры. 1
Гандбол 5
73 Совершенствование передвижений, остановок, поворотов и стоек 1
74 Совершенствование техники ловли и передач мяча 1
75 Совершенствование техники бросков мяча. Семиметровый штрафной бросок 1
76 Совершенствование индивидуальной техники защиты 1
77 Игра по упрощенным правилам гандбола. Совершенствование навыков игры и психомоторных способностей 1
Легкая атлетика. Канат 2
78 Лазание способом в три приема. 1
79 Зачет «Лазание по канату» 1
Прыжки в высоту 2
80 Совершенствование прыжков в высоту. 1
81 Зачет «Прыжки в высоту» 1
Длительный бег 5
82 Развитие выносливости. 1
83 Переменный бег 1
84 Кроссовая подготовка. 1
85 Зачет «Бег 1000 метров» 1
86 Гладкий бег. Зачет «Бег 1500 метров» 1
Спринтерский бег 4
87 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
88 Низкий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
89 Финальное усилие. Эстафетный бег. 1
90 Развитие скоростных способностей. Зачет «Бег 60 метров» 1
Метание 3
91 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
92 Метание мяча на дальность. 1
93 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки. Развитие силовых способностей и прыгучести. 2
94 Развитие силовых способностей и прыгучести 1
95 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
Футбол 7
96 Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек 1
97 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом. 1
98 Совершенствование техники ведения мяча 1
99 Совершенствование техники ударов по воротам 1
100 Совершенствование техники владения мячом 1
101 Совершенствование тактики игры 1
102 Совершенствование тактики игры 1


9 класс
№ Тема урока
Основы знаний 1
1 Инструктаж по охране труда. 1
Легкая атлетика. Спринтерский бег 5
2 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
3 Низкий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
4 Финальное усилие. Эстафетный бег. 1
5 Развитие скоростных способностей. Зачет «Бег 60 метров». Сдача норм ГТО. 1
6 Развитие скоростной выносливости 1
Метание 3
7 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
8 Метание мяча на дальность. 1
9 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Прыжки 3
10 Развитие силовых способностей и прыгучести. Зачет «Прыжки в длину с места» 1
11 Прыжок в длину с разбега. 1
12 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
Длительный бег 6
13 Развитие выносливости. 1
14 Развитие силовой выносливости. Зачет «Бег 1000 метров» 1
15 Преодоление препятствий 1
16 Переменный бег 1
17 Гладкий бег. Зачет «Бег 3000 метров». 1
18 Кроссовая подготовка 1
Баскетбол 20
19 Стойки и передвижения, повороты, остановки. 1
20 Развитие координационных способностей. 1
21 Ловля и передача мяча. 1
22 Совершенствование ловли и передачи. 1
23 Зачет «Прием и передача мяча» 1
24 Ведение мяча с изменением направления и скорости. 1
25 Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. 1
26 Ведение с пассивным сопротивлением защитника. 1
27 Бросок мяча 1
28 Совершенствование бросков мяча. Зачет «Бросок мяча с места». 1
29 Бросок мяча в движении 1
30 Бросок на точность и быстроту в движении. Зачет «Бросок мяча после ведения» 1
31 Штрафной бросок. 1
32 Выполнение штрафных бросков. 1
33 Индивидуальная техника защиты. Вырывание и выбивание мяча. 1
34 Индивидуальная техника защиты. Перехват мяча. 1
35 Тактика игры. Зачет «Штрафной бросок». 1
36 Тактика свободного нападения. 1
37 Позиционное нападение и личная защита. Зачет «Бросок в два шага в корзину». 1
38 Развитие кондиционных и координационных способностей. 1
Гимнастика 10
39 СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств. 1
40 Акробатические упражнения 1
41 Развитие гибкости 1
42 Упражнения в висе. 1
43 Развитие силовых способностей 1
44 Зачет «Подтягивание». 1
45 Развитие координационных способностей 1
46 Упражнения на гибкость. 1
47 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
48 Зачет «Сгибание и разгибание рук в упоре». 1
Коньки 8
49 Навыки катания по прямой. 1
50 Навыки катания по повороту 1
51 Пробегание поворотов в сочетании со стартом и стартовым разбегом. 1
52 Зачет «Катание 300 м» 1
53 Бег по прямой с движением одной руки. 1
54 Обучение умению поддерживать равномерную скорость. 1
55 Стартовый бег 1
56 Зачет «Старт парами на дистанции 100 м» 1
Лыжная подготовка 6
57 Попеременный четырехшажный ход 1
58 Переход с попеременных ходов на одновременные 1
59 Преодоление контруклона 1
60 Прохождение дистанции до 3 км. Сдача норм ГТО. 1
61 Прохождение дистанции до 5 км. 1
62 Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий 1
Волейбол 11
63 Стойки и передвижения. 1
64 Повороты, остановки. 1
65 Прием и передача мяча. Верхняя и нижняя передача. 1
66 Прием мяча после подачи. Стойка на приёме подачи. 1
67 Нижняя и верхняя прямая подача мяча 1
68 Зачет «Подача мяча». 1
69 Совершенствование нападающего удара. 1
70 Нападающий удар через сетку. 1
71 Развитие координационных способностей. 1
72 Совершенствование выносливости 1
73 Тактика игры. 1
Гандбол 5
74 Совершенствование передвижений, остановок, поворотов и стоек 1
75 Совершенствование техники ловли и передач мяча 1
76 Совершенствование техники бросков мяча. Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища 1
77 Совершенствование индивидуальной техники защиты 1
78 Игра по упрощенным правилам гандбола. Совершенствование навыков игры и психомоторных способностей 1
Легкая атлетика. Канат 2
79 Лазание способом в три приема. 1
80 Зачет «Лазание по канату» 1
Прыжки в высоту 2
81 Совершенствование прыжков в высоту. 1
82 Зачет «Прыжки в высоту» 1
Спринтерский бег 4
83 Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон 1
84 Низкий старт. Зачет «Бег 30 метров» 1
85 Финальное усилие. Эстафетный бег. 1
Развитие скоростных способностей. Зачет «Бег 60 метров». Сдача норм ГТО. 1
Длительный бег 5
87 Развитие выносливости. 1
88 Переменный бег 1
89 Кроссовая подготовка. 1
90 Зачет «Бег 1000 метров» 1
91 Гладкий бег. Зачет «Бег 3000 метров». Сдача норм ГТО. 1
Прыжки. Развитие силовых способностей и прыгучести. 2
92 Подтягивание. Сдача норм ГТО. 1
93 Зачет «Прыжок в длину с разбега». 1
Метание 3
94 Развитие скоростно-силовых способностей. 1
95 Метание мяча на дальность. 1
96 Зачет «Метание мяча на дальность». 1
Футбол 6
97 Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек 1
98 Закрепление техники ударов по мячу и остановок мяча 1
99 Совершенствование техники ведения мяча 1
100 Совершенствование техники ударов по воротам и владения мячом 1
101 Совершенствование техники перемещений, владения мячом 1
102 Совершенствование тактики игры 1