Методическая копилка

[albertnig]

Нигаматуллин Альбирт Закиевич учитель физической культуры и ОБЖ МАОУ СОШ №2 г. Агидель
В современной школе, наравне с проблемами здоровья и слабого физического развития. встает острая проблема по патриотическому воспитанию школьников. В нашей школе особое внимание уделяется по организации мероприятий военно спортивной направленности. Они помогают развивать физические качества, укреплять свое здоровье и готовят к службе в армии. Традиционными стали, проведение военно спортивных мероприятий "Зарничка", "Виват Россия!", "Верны Отчизне!", " К защите Отечества готов!", дни здоровья и защиты детей, "Детский сабантуй! и т. д. Дети с огромным желанием и энтузиазмом принимают участие .От того, как будет поставлена работа по патриотическому воспитанию во всех школах нашей страны и республики зависит во многом выполнение этой сложной проблемы современной жизни. Очень хочется, чтобы данная система военно – патриотического воспитания была постоянно действующей и направленной на конечный результат – воспитывать гражданина – патриота своей Родины.

[ИринаНугаева]

Физкультура и спорт необходимы для профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержание высокой работоспособности человека, воспитание патриотизма граждан, подготовки их к защите Родины, развитие и укрепление дружбы между народами.
В связи с этими актуальными задачами Федеральный закон от 29 апреля 1999 г. «О физической культуры и спорте в Российской Федерации»определяет и использует основные понятия: физическая культура, физическое воспитание и др. Физическое воспитание определяется в этом законе как педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности творческого долголетия и продление жизни человека.
Возникновение физического воспитания относится к самому раннему периоду в истории человеческого общества. Уже в первобытном обществе происходило спонтанное совершенствование физических способностей людей – силы, выносливости, быстроты. Вскоре люди заметили и осознали эффект упражняемости и стали применять трудовые действия в нереальных трудовых процессах – физических упражнений. В результате расширилось, всесторонние физическое совершенствование.
Далее, в ходе эволюции, выяснилось, что лучший эффект физической подготовки достигается тогда, когда человек начинает упражняться в детском, а не зрелом возрасте. Таким образом, осознание человечеством явления упражняемости и важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни, установления связи между ними послужит истоком появления подлинного физического воспитания.
Формы организованного физического воспитания возникли в Древней Греции в виде обучения молодежи военным и спортивным упражнениям, но вплоть до Новейшей истории они оставались достоянием немногих представителей привилегированных классов или ограничивались рамками военного обучения.
Физическое воспитание включает в себя физическое образование и воспитание физических качеств. Воспитание физических качеств, в свою очередь, имеет в виду воспитание силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости. Целенаправленное управление прогрессирующим развитием физических качеств затрагивает комплекс естественных свойств организма и тем самым обуславливает количественные и качественные изменения его функциональных возможностей.

[Бодрова Ольга]

Учитель физической культуры Бодрова Ольга Сергеевна.
МОБУ СОШ с.Тирлянский Белорецкого района
предлагаю разработку по внеурочке "Уроки здровья" для 1-4 классов
Пояснительная записка
Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с ранне¬го детства, — актуальная задача современного образования. Предлагаемый курс занятий «Школа докторов Природы» нацелен на формирование у ребенка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков учащихся по гигиенической культуре.
Цель курса: научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.
Задачи курса: формирование у детей мотивационной сферы гигиенического поведе¬ния, безопасной жизни, физического воспитания; обеспечение физического и психи¬ческого саморазвития.
Программа разработана на основе пособия Л.А. Обуховой, Н.А. Лемяскиной «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья».
В уроки включаются подвижные и развивающие игры.
Часть уроков разработана в форме праздников, КВН, театрализованных постановок.
Для того чтобы уроки стали эффективным средством развития и воспитания детей, необходимо выполнять определенные условия.
В своей работе г необходимо ориентироваться не только на усвоение ребенком зна¬ний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического по¬ведения, реализации усвоенных знаний и представлений в поведении. Необходимо учитыва¬ть, что ребенок, изучая себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать свое здоровье. .
Методика работы с детьми необходимо строиться в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное эксперимен¬тирование и поисковую активность детей.
Содержание занятий желательно наполнять сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику младшего школь¬ного возраста.
Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.
Занятия о пище, питании можно проводить в столовой. Здесь изучаются правила хорошего тона, теория закрепляется практикой, формируется положительный настрой, закрепляются здоровые принципы питания (тщательное пережевывание, разумное от¬ношение к приему жидкости, в том числе воды).
На уроках здоровья оценок нет. На поставленный вопрос ребенок может дать любой ответ. Для того чтобы дети без страха включались в обсуждение разных вопросов, не надо реагировать отрицательно на их ответы. Будьте доброжелательны. Выслушивайте ответы, не показывайте свое неприятие позиции ребенка даже мимикой, взглядом. Ребенок впра¬ве ответить так, как он считает нужным, как понимает, чувствует и видит. Имейте терпе¬ние и уважение к самым неожиданным ответам.
Невозможно воспитать ребенка словами, без личного примера. Только личный при¬мер порождает в детях искреннюю заинтересованность. Нельзя говорить о добре, доб¬рых поступках, словах и в то же время быть сердитым, раздраженным, позволять себе резкие высказывания в общении с детьми и своими коллегами.










Содержание курса
1 класс
Тема 1. Дружи с водой
Советы доктора Воды
Игры на развитие сенсорных способностей.
Друзья Вода и Мыло
Игры на развитие сенсорных способностей.
Тема 2. Забота о глазах
Глаза — главные помощники человека
Развитие сенсорных способностей
Тема 3. Уход за ушами
Чтобы уши слышали
Игры на развитие сенсорных способностей
Тема 4. Уход за зубами
Почему болят зубы
Логические игры
Чтобы зубы были здоровыми
Логические игры
Как сохранить улыбку красивой
Урок 14. Логические игры
Тема 5. Уход за руками и ногами
«Рабочие инструменты» человека
Развитие мелкой моторики
Тема 6. Забота о коже
Зачем человеку кожа
Развитие мелкой моторики
Надежная защита организма
Игры на развитие воображения
Если кожа повреждена
Игры на развитие воображения
Тема 7. Как следует питаться
Питание — необходимое условие для жизни человека
Подвижные игры с мячом
Здоровая пища для всей семьи
Подвижные игры с мячом
Тема 8. Как сделать сон полезным?
Сон — лучшее лекарство
Игры в слова
Тема 9. Настроение в школе
Как настроение?
Увлекательные игры на бумаге
Тема 10. Настроение после школы
Я пришел из школы
Двигательные упражнения без предметов
Тема 11. Поведение в школе
Я - ученик
Совместные двигательные упражнения Урок 35. Я – ученик
Совместные двигательные упражнения
Тема 12. Вредные привычки
Вредные привычки
Игровые двигательные движения с ластиком.
Тема 13
Скелет — наша опора
Движение жизнь
Осанка - стройная спина!
Упражнения для формирования правильной осанки.
Тема 14. Как закаляться. Обтирание и обливание
Если хочешь быть здоров
Движение - жизнь
Тема 15. Как правильно вести себя на воде
Правила безопасности на воде
Подвижные игры.
Тема 16. Народные игры
Русские подвижные игры
Башкирские народные игры.
Тема 17. Подвижные игры
Подвижные игры с мячом
Подвижные игры с бегом и прыжками.
Подвижны игры с метанием
Подвижные игры на воздухе
Подвижные игры с мячом.
Физические упражнения и воспитание характера
Доктора природы (обобщающий)

[Лукманов Альберт]

В конце сентября 2016 года в МБОУ "Лицей № 5" провел соревнования по пулевой стрельбе из пневматической винтовки среди преподавателей. Несмотря на скептическое настроение отдельных преподавателей соревнования получились очень интересные. В финал вышло 6 преподавателей с результатом 60 баллов из 6 выстрелов. Поэтому разгорелась не шуточная борьба. Партнером соревнования выступило Кировское отделение ДОСААФ г.Уфы, победители были награждены вымпелами и почетными грамотами. Рекомендую провести подобные соревнования у себя в учреждениях.

[Захарова Нина]

У нас в МОБУ СОШ с. Нурлино был проведен День здоровья

Количество детей в 1-11 классах - 222 человека, приняли участие в Дне здоровья 100 % обучающихся.


В школе был издан приказ №124 от «23» сентября о проведение Дня Здоровья и организации однодневного похода на природу родного края, учащимися начальных классов. Педагоги начального блока провели «Веселые старты», и прививали интерес к национальным играм. Мы, учителя физической культуры Захарова Н.М. и Путилов Е.А. организовали проведение следующих спортивных мероприятий:
№п/п Содержание Участники Место проведения Ответственные
1. Кросс С 5 по 11 классы 4 мальчика 2 девочки
2. Подтягивание С 5 по 11 класс 4 мальчика 4 девочки
3. Товарищеская встреча по футболу 5 – 6 «А», 6 «Б»; 8 – 9 классы
4. Товарищеская встреча по волейболу 8 – 10 классы (девочки)
Победители были награждены почетными грамотами на общешкольной линейке.

[kfhbcf67]

Уроки физической культуры как средство сохранения здоровья и развитие умственных способностей
МАОУ «Башкирская гимназии" г. Агидель
учитель физической культуры Л.П.Мунирова


Еще в глубокой древности врачи и философы считали, что здоровым быть невозможно без занятий физической культурой. Древнегреческий философ Платон называл движение “целительной частью медицины”, а писатель и историк Плутарх – “кладовой жизни”. Всегда ли мы ценим то чтобы эта “кладовая” не опустошалась? К сожалению, нет.
На различных этапах развития человек все дальше отходит от физического труда. Так раньше доля ручного труда в процессе производства составляла 95%, остальное приходилось на использование немногочисленных паровых машин и вьючных животных. Сегодня, в век научно технического процесса человечество практически отошло от масштабного использования ручного труда тем самым “развязав руки” так называемым болезням века.
Многие люди пытаются полностью оградить себя от физических нагрузок, думая, что чем меньше они подвергаются физическим нагрузкам, тем здоровее они становятся. Многие учащиеся пытаются уменьшить физические нагрузки, тем самым, подрывая свое здоровье. Они всеми путями пытаются добыть справки об освобождении и при этом находят поддержку у родителей и, что самое ужасное у врачей.
Известно, что постоянное нервно-психическое перенапряжение и хроническое умственное переутомление без физической разрядки вызывают тяжелые функциональные расстройства в организме, снижение работоспособности и наступление преждевременной старости. Представляет интерес влияние двигательной активности на умственную работоспособность, интеллект. Установлено, что отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития, а общая моторная отсталость встречается тем чаще, чем ниже интеллект.
Занятия физическими упражнениями и спортом, как и любой другой вид человеческой деятельности предъявляют определенные требования к свойствам личности и в свою очередь способствуют формированию тех свойств, которые определяют успешность занятий тем или иным видом спорта. В качестве примера приведу в порядке значимости структуру волевых качеств у спортсменов, занимающихся различными видами спорта.
Бегун-стайер
(циклический вид спорта)
1. Настойчивость.
2. Упорство.
3. Выдержка.
4. Самообладание.
5. Инициативность.
6. Самостоятельность.
7. Смелость.
8. Решительность.
9. Целеустремленность. Гимнаст
(сложнокоорд.вид спорта)
1. Выдержка.
2. Самообладание.
3. Смелость.
4. Решительность.
5. Настойчивость.
6. Упорство.
7. Инициативность.
8. Самостоятельность.
9. Целеустремленность. Футболист
(игровой вид спорта)
1. Инициативность
2. Самостоятельность.
3. Настойчивость.
4. Упорство.
5. Смелость.
6. Решительность.
7. Выдержка.
8. Самообладание.
9. Целеустремленность.
Направленным подбором упражнений, выбором вида спорта можно воздействовать на человека, способствуя формированию определенных психических качеств и свойств личности
Доказано, что регулярные физические упражнения уменьшают в кровотоке количество холестерина, способствующего развитию атеросклероза. Одновременно происходит активизация антисвертывающей системы, препятствующей образованию тромбов в сосудах. За счет умеренного увеличения общего содержания в крови ионов калия и уменьшения ионов натрия нормализуется сократительная функция миокарда. Надпочечники выделяют в кровь “гормон хорошего настроения”.
Длительная равномерная нагрузка в виде бега укрепляет иммунную систему за счет активизации, обновления и увеличения состава белых кровяных телец, стимулирует кроветворение, увеличивая содержание в крови гемоглобина. Медицинские наблюдения показали, что под влиянием регулярных занятий бегом может ускоряться обновление и клеток пищеварительных желез, тормозиться процесс замещения мышечной ткани жировой, а нормализация в крови количества холестерина выполняет защитную роль в развитии не только атеросклероза, но и рака. Возможности мобилизации физиологических резервов во время интенсивной физической работы очень велики. Установлено, например, что минутный объем дыхания по сравнению с покоем возрастает в 20-30 раз, пульс – с 50-60 до 240 ударов в 1 мин, а артериальное давление – с 120/80 до 200/40 мм рт. ст.
Под влиянием физических упражнений улучшается кровоснабжение мышечной ткани (в том числе и сердечной мышцы). Во время физической нагрузки на 1 мм поперечного сечения мышцы может открыться 2500 капилляров против 30-80 в состоянии покоя. Больше всего увеличение количества капилляров происходит в коре лобной доли. Одновременно зарегистрировано увеличение длины капилляров и увеличение плотности капиллярной сети.
Это показывает нам что, улучшая кислородное снабжение нервных клеток головного мозга, тем самым способствует повышению не только физической, но и умственной работоспособности. Иными словами, физкультура в значительной мере помогает… мыслить. Это совпадает и с утверждением Аристотеля относительно того, что мысль становится живее, когда тело разогрето прогулкой. Свои уроки он проводил, как известно, прогуливаясь вместе с учениками. И наоборот, недостаток мышечных движений как бы детренирует, ослабляет не только наши мышцы, но и наш мозг, делает его уязвимым различного рода поражениям.
В наш век атома и кибернетики умственный труд все больше вытесняет физический или тесно сливается с ним. Напряженный умственный труд требует очень хорошей физической подготовки человека.
“Всю мою жизнь, - писал И.П.Павлов, я любил и люблю умственный труд, и физический, и, пожалуй, даже больше второй. А особенно чувствовал себя удовлетворенным, когда в последний вносил какую-нибудь хорошую догадку, т.е. соединял голову с руками”.
Основатель дела физического воспитания в России выдающийся врачи педагог П.Ф.Лесгафт неоднократно подчеркивал, что несоответствие слабого тела и развитой умственной деятельности – “тела и духа” рано или поздно скажется отрицательно на общем состоянии и здоровье человека. “Такое нарушение гармонии… писал он, - не остается безнаказанным – оно неизбежно влечет за собой бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут быть, но не будет надлежащей энергии для последовательной проверки идей и настойчивого проведения и применения их на практике”.
Многие считают, что поддерживать высокую умственную работоспособность помогает специальная “гимнастика мозга”. Речь идет о так называемой стойке на голове. Это упражнение в сочетании с ритмичным сгибанием и разгибанием ног в коленных и тазобедренных суставах не только усиливает приток крови к клеткам мозга, укрепляет сосуды, но еще и способствует оттоку венозной крови от нижних конечностей и тазовых органов, т.е. является важным средством профилактики варикозного расширения вен, геморроя, почечно-каменной болезни.
Движение – это прекрасно и ничем не заменимо, но оно не панацея. Нельзя избавиться от недугов и страданий, не изменив весь строй своей личности. Равномерная двигательная нагрузка в виде бега укрепляет иммунную систему за счет активизации, обновления, и увеличения состава белых кровяных телец
Две с половиной тысячи лет назад в Элладе на громадной скале были высечены слова: “Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай”. При правильно подобранной дозировке бег – одно из эффективных средств сохранения здоровья.
Бег необходим для организма. Сердце, желудок, кишечник, печень, почки и другие органы нашего тела в течение миллионов лет формировались в условиях постоянных движений. При ограничении движений функции этих органов нарушаются. Говоря словами Горация, если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь.
Практически здоровый человек должен посвящать бегу ежедневно минимум 15-20 минут, пробегая за это время в общей сложности 3-4 км.
Движение – сущность жизни. Движение – это и основа здоровья. Настоящая физическая культура, - писал известный авиаконструктор О.К. Антонов, - это разумное отношение к организму – вместилищу нашего разума – все 24 часа в сутки.
Я хочу еще раз подчеркнуть: не утренняя зарядка, даже не спортивные занятия несколько раз в неделю, а постоянная круглосуточная культура отношения к самому себе, оптимальный физический образ жизни делают существование человека полноценным.

[ilvir_malikov]

Уважаемы коллеги! На сайте" инфоурок" представлена рабочая программа по предмету физическая культура для 8 го класса, которая была разработана мной.
web-адрес данной работы: https://infourok.ru/rabochaya-programma ... 16119.html.

[Ирина Васильева]

«Зарница» зародилась как пионерская военно-спортивная игра в СССР. Представляла собой имитацию боевых действий, похожую на военные учения. В ходе игры пионеры делились на команды и соревновались в различных военно-прикладных видах спорта с игровыми элементами. Игра являлась частью системы начальной военной подготовки школьников в СССР. В настоящее время с уходом пионерских организаций из школ «Зарница» или похожие на неё игры обычно проводятся военно-патриотическими клубами и другими аналогичными организациями.
Игра – необходимый вид деятельности, в процессе которого применяется и обогащается накопленный детьми и подростками жизненный опыт, углубляются представления об окружающем мире, приобретаются навыки, необходимые им для успешной жизнедеятельности, воспитываются организаторские способности.
Потребность в играх объясняется возрастными особенностями детей и подростков, их стремлением к активной практической деятельности, познанию окружающего мира, участию в жизни взрослых.
Военно-спортивная игра на местности – это одна из разновидностей детско-юношеских игр. Она является исторически сложившимся средством военно-патриотического воспитания детей и подростков.
Военно-спортивной игре присущи основные черты любой игры российских ребят: познавательный характер и разнообразие игровых мотивов, целей, активность действий, высокая эмоциональность, жизнерадостность.
Романтика подвига на поле боя во имя защиты любимого Отечества всегда волновала, волнует, и будет волновать детские и юношеские сердца. Удовлетворить их тягу к военным знаниям, дать правильное представление о некоторых сторонах походно-боевой жизни, воспитать выносливость, находчивость, решительность и смелость – таково назначение военно-спортивной игры.

ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении спортивных соревнований, посвященных
«Дню Защитника Отечества».

1. Цели и задачи:
- популяризация службы в рядах Вооружённых сил России
- закрепление знаний, умений и навыков, приобретённых на
занятиях.
- воспитание у детей гражданской позиции по отношению к своей
семье, коллективу, родному краю, Отечеству, Вооружённым силам
России.
- формирование качеств, необходимых в чрезвычайных ситуациях
и экстремальных условиях.
- пропаганда здорового образа жизни.
- воспитание сознательности, дисциплинированности, мужества,
коллективизма, уважение к воинской службе.
- привлечение учащихся к регулярным занятиям физкультурой и
спортом.
2. Время и место проведения:
- спортивный день проводится 22 февраля 2016 года,
- место проведения - спортивный зал школы, спортивная площадка школы.
3. Руководство:
общее руководство мероприятием осуществляется методическим
объединением учителей физической культуры МАОУ «Лицей № 6»,
классных руководителей и медицинский персонал.
4. Участники соревнований:
к участию в соревнованиях допускаются обучающиеся 5-6
классов.
5. Программа соревнований:
5 классы 11.00 – 12.00 - «Зарница!»
6 классы 12.00 – 13.00 - «Зарница!»
Этапы соревнования проходят на территории Лицея

6. Состав команды:
«Зарница» - участвует весь класс.
Жюри формируется из учителей физкультуры и старшеклассников.
7. Условия участия в эстафетах:
- участники, должны тепло одеты, для участия в соревнованиях на
улице.
- ответственность за жизнь и здоровье детей на период проведения
соревнований возлагается на классных руководителей и учителей
физкультуры.
8. Определение победителей:
- места среди команд - участниц определяются - по сумме мест,
занятых в эстафетах, конкурсах.
9. Награждение:
Победители и призёры награждаются грамотами.

Ход мероприятия «Зарница!»

Для организационно-методического обеспечения проведения игры по согласованию с организаторами создается Главный штаб игры, который состоит из начальника штаба, трех его заместителей, ответственного секретаря и членов.
На линейке объявляется приказ о формировании отрядов, составе штаба. Главный штаб игры: (Фото№1)
- обеспечивает публикацию в средствах массовой информации
сообщения об объявлении игры;
- определяет эмблему и девиз игры;
- устанавливает процедуру проведения финала и критерии оценивания
видов соревнований и конкурсных заданий;
- определяет требования к оформлению материалов, представляемых на
финал игры;
- утверждает состав Главной судейской коллегии и регламент ее
работы;
- определяет порядок, форму, место и дату проведения финальной
игры;
- определяет порядок финансирования финала игры.

Участвует отряд в полном составе. В основу проведения игры
заложено совершение комбинированного марш-броска с выполнением
заданий на рубежах. Количество рубежей и содержание заданий на
рубежах определяется штабами игры и доводится отрядам накануне
проведения. Форма одежды полевая (спортивная), головные уборы.,
варежки. Участники военно-спортивной игры «Зарница» строятся
перед центральным входом в «Лицей» под звуки торжественного
марша. Поздравительные слова директора, приглашенных на
«Зарницу» ветеранов ВОВ, участников боевых действий.
Директор Лицея: 23 февраля – День Защитника Отечества! Этому знаменательному дню посвящается наша военно-спортивная игра «Зарница». Сегодня, как в и былые времена, наша Российская Армия славится своими воинами. У нее славное прошлое и, надеемся, достойное будущее. А будущее нашей Российской Армии – это вы, сегодняшние мальчишки и девчонки. И от того, какими вы вырастете, и зависит мощь нашей Армии. Поздравляем вас и всех присутствующих в этом зале с наступающим Днем Защитника Отечества! Военно-спортивная игра «Зарница» считается открытой.
Генерал: Здравия желаю, товарищи, бойцы!
Дети: Здравствуйте!
Генерал: Товарищи бойцы, в генеральном штабе произошло чрезвычайное происшествие: из сейфа были похищены очень важные документы. Ваша задача заключается в том, чтобы найти документы и доставить их в штаб. Это задание очень сложное, вам нужно будет преодолеть много препятствий. Вам потребуется мужество, отвага, смелость, решительность для достижения цели. Для выполнения задания вам необходимо будет пользоваться планом, где синим цветом обозначено место, откуда вы должны будете начать своё движение, красным цветом обозначено место, где вы найдёте пакет с документами, стрелками показан путь, по которому вам нужно передвигаться.(фото№2) Когда вы найдёте документ, вам нужно будет собраться здесь и доложить о выполнении задания. Задание понятно? Командирам отрядов получить план маршрута
Товарищи бойцы, к выполнению боевого задания готовы?
Дети: Готовы!
Командиры отряда подходят к «Генералу» и берут планы.

«Генерал»: Отрядам приступить к выполнению задания.
Отряды группируются, знакомятся с планом, находят то место, откуда нужно начать выполнение задания, начинают свой маршрут, выполняя поочерёдно одно задание за другим. (Приложение№5)

Содержание конкурсов и соревнований
Игра является комплексным мероприятием, состоящим из 7-ти
этапов. В содержание этапов входят мероприятия военно-
патриотического и военно-спортивного характера, состоящие из
соревнований между отделениями и отрядами, соревнований по
юнармейским специальностям, эстафет, конкурсов, игр и занятий на
местности, знакомства с историей и Уставами ВС РФ, задачами ОБЖ.
Участвует отряд в полном составе. В основу проведения игры заложено
совершение комбинированного марш-броска с выполнением заданий
на рубежах. Количество рубежей и содержание заданий на рубежах
определяется штабами игры и доводится отрядам накануне проведения.
Форма одежды полевая (спортивная), головные уборы, варежки.

1 этап. «Приветствие, девиз отряда».
Название команды должно быть связано с профессией военной. Небольшой девиз, команды. (Приложение№1, Фото№1,2)
2 этап. «Минное поле».
Задание для этого этапа готовится заранее за несколько дней. В снегу на отдельных территориях – по количеству участвующих классов – прячутся отдельные предметы разного размера, изображающие мины. Задача сапёров заключается в том, чтобы как можно быстрее и безопаснее отыскать 3 «мины» большего размера. Если найдены «мины» меньшего размера, то считается, что они взорвались при разминировании и сапёр, нашедший их, ранен. Остальные участники отряда оказывают раненому первую медицинскую помощь:
• ожог руки (наложить стерильную повязку);
• кровотечение;
• перелом бедра.
Одного из раненых сапёров следует на санках везти до финиша. Все найденные «мины» приносятся и сдаются в штаб. В зачётную карточку вписывается количество найденных мин и количество взорванных. На этап отводится 7минут. Мины сохранить до последнего этапа. (Фото№3)
3 этап. «Смотр строя и песни».

Строевая стойка, строй, шеренга, колонна, фланги, интервал, предварительная и исполнительная команды. Выполнение команд «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!». Выход из строя и подход к командиру. Повороты на месте: направо, налево, кругом. Движение в колонне по одному. Перестроение из колонны по одному в колонну по три (четыре) в движении. Повороты направо (налево) в движении. Движение строевым шагом, размыкание, перестроение из одной шеренги в две и обратно, изменение скорости и направления движения. Размыкание и смыкание строя. Ознакомление со строевой терминологией. Совершенствование одиночной строевой выучки. Отряды должны уметь двигаться строевым шагом с речевкой, песней, строиться по командам командира (на выступление команды не более 5 минут).
Назвать как можно больше песен на военную тему. (Приложение№3)
После этого выстроиться в 3 колоны, с песней идти до следующего этапа. Оценивается качество исполнения песни и строя. (Фото№4)
Цель: перечислить музыкальные произведения, на военную тему
Примечание: Руководитель команды может участвовать только как аккомпаниатор.
Место отряду определяется по сумме баллов всех членов жюри с учетом поощрительных и штрафных баллов. При равенстве баллов у двух и более команд преимущество отдается команде, имеющей выше оценку за качество исполнения, постановку. (Фото№4)

4 этап. «Вражеский самолёт».
В качестве мишени используется обруч с натянутым мешком, для того, чтобы можно было определить количество попаданий. Мишень подвешивается на высоте 2 м. от земли двумя верёвками на расстоянии 30 – 40 см. друг от друга. Снизу привязывается груз для того, чтобы раскачивание было длительным и упорядоченным. Учащиеся выстраиваются в колонну друг за другом и по команде «Огонь» выполняют метание гранат с расстояния 8 – 10 м. За каждое попадание отряд получает 1 балл. Итоговый результат записывается в зачётную карточку.(Фото№5)

5 этап. «Связист ».

Команда должна расшифровать шифровку по номеру буквы алфавита (1-А, 2-Б, …, 33-Я) за определенное время. За каждую неправильно отгаданную букву – штраф + 5 секунд. Лучший балл - за меньшее время с учетом штрафного времени. Для командира отряда будет задано 5 вопросов на военную тему. (Приложение№4) И там же будет задание, что делать дальше, куда идти. На этот этап уделяется 7минут. В пакете зашифрована пословица на военную тему, нужно раскодировать текст и прочитать.
У судей находятся пакеты с заданиями. Командир отряда выбирает пакет, вскрывает. В пакете разрезана пословица на военную тему, нужно собрать отрезки и прочитать. Для командира отряда будет задано 5 вопросов на военную тему. И там же будет задание, что делать дальше, куда идти.
Подведение итогов. В конкурсе учитываются так же результаты, полученные лично командиром в ходе конкурса Командир отряда (победитель конкурса) получает звание "Лучший командир игры "Зарница" и награждается призом командующего игры. (Фото№6)
6 этап. «Преодоление полосы препятствий»

Протяженность маршрута 25 – 30 м.

Участники должны уметь: преодолевать препятствия (забор, завал, ров, лаз, спуски, подъемы). На спортивной площадке расположена полоса препятствий, состоит из 3 частей - (перелезть через лесенку, проползти через лабиринт, пробежать через ворота. Выполняет весь класс по очереди. Время по секундомеру. (Фото№7)
Начинаем засекать время с 1 участника, заканчиваем по последнему.

7 этап. «Взятие дота».

Во внутреннем дворике Лицея, параллельно забору, прокопана траншея 20м. От траншеи на расстоянии 5м вырыта яма (это дот). Нужно проползти по вырытой траншее 10м и бросить гранату («сокс», лежащий в коробке) в дот, после броска доползти до конца траншеи. Выполняет весь класс по очереди. Каждое попадание гранаты, ребёнком в цель, приносит отряду 1 балл. (Фото№8)

[Galbert 69]

Ежегодно в нашейи школе проводится осенний кросс, в котором участвуют школьники с 1 по 11 класс. Кросс проводится с целью привлечения детей к спорту и пропаганды здорового образа жизни. Малыши начальных классов вышли на дистанцию 500 метров, для учащихся 5-7 классов дистанция составляла 700 метров, для восьмиклассников была определена дистанция в 2 раза больше, 1400 метров, а для 9-11 классов-2100метров. Несмотря на то, что трасса была знакомой, бежать было сложно. Ребята с учителем физической культуры готовили трассу. Однако дождь, который прошел накануне, сделал её труднопроходимой, а вернее «труднопробегаемой». Но всё же, несмотря на это ребята справились с такой задачей, и награды нашли своих героев. По окончанию кросса подвели итог и наградили на школьной линейке грамотами детей, у которых результат оказался наилучшим. Призеры, безусловно, довольны своим результатом. О провидённом спортивном забеге поделилась впечатлениями директор школы. Вот что она рассказала. « На мой взгляд, результаты могли быть и лучше. Очень обидно, что мало детей участвует в кроссе. Конечно, ребята, у которых призовые места довольны своими достижениями. Но эти достижения именно у тех ребят, которые занимаются спортом, которые готовы к осеннему кроссу». Мальчики и девочки, может, начнём, серьёзней относится к кроссу, а также к урокам физической культуры и иным спортивным мероприятиям в школе? Ведь мы все хотим быть здоровы и в отличной физической форме. Но с таким отношением к спорту вряд ли мы сможем этим обзавестись!

[Galbert 69]

Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса по теме:
« Баскетбол»

Задачи урока:
1. Научить технике передачи мяча от груди двумя руками и ловле двумя руками.
2. Способствовать развитию у уч-ся координации, прыгучести, быстроты;
3. Воспитывать дисциплину, активность, внимательность, коллективизм.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, соревновательный.
Дата проведения:21.10.2016г
Место проведения: спортзал
Инвентарь: мячи б/б, свисток, секундомер, фишки.

Часть урока Содержание урока Дозировка Методические указания
1 Вводная-13 минут





Построение, сообщение задач 1 мин Дежурный сдаёт рапорт о готовности класса к уроку. Обратить внимание на внешний вид, дисциплину, здоровье уч-ся.
2.Правила баскетбола:
• судейские жесты
Жесты, приведенные в Правилах, являются единственными официальными жестами. Они должны использоваться всеми Судьями во всех играх.
Важно, чтобы Судьи за столиком также были знакомы с этими жестами.
• пробежка
• пронос мяча.
• Фол- это несоблюдение правил игры, вызываемое персональным контактом игрока либо его неспортивным поведением.
Виды фолов:
-Обоюдный фол- ситуация, в которой два соперничающих Игрока совершают фолы (вследствие контакта) друг против друга Технический фол - за неспортивное поведение, такому наказанию могут подвергаться не только баскетболисты, находящиеся на площадке, но и тренер, и запасные игроки — за спор с судьей, попытку затеять потасовку и т.д., Неспортивный фол- совершенный вследствие контакта игроком, который, по мнению судьи, не пытался законным образом непосредственно сыграть в мяч в соответствии с духом и целью Правил.
Дисквалифицирующий - объявляется за серьезное нарушение и влечет за собой дисквалификацию игрока и удаление его с площадки до конца игры вне зависимости от количества уже имевшихся у него фолов (ему на замену выходит другой баскетболист).
Строевые упражнения:
Напра-Во, Кру-Гом, Нале-Во, Нале-Во!
В обход налево :Шагом! Марш!
2 мин. Пробежка
Показ правильного выполнения ведения мяча без пробежки и проноса мяча.

1.Обоюдный фол

2.Технический фол

3.Неспортивный фол


4.Дисквалифицирующий








Руки вдоль туловища пальцы сжаты в кулачки.
Поворот выполнять (пятка, носок)
Следить за осанкой.
Соблюдать интервал.
Ходьба в разных и.п.:
-на носках, руки вверх;
-на пятках, руки на пояс;
-на внешней и внутренней стороне стопы. 3 мин. Следить за осанкой.
Соблюдать дистанцию
Добиваться правильного выполнения упражнения








































На 2 шага - руки вверх вдох
На 4 шага-руки вниз выдох

ОРУ в движении:
1. И.п.- руки в замок, круговые движения кистями рук.
2.И.п. - руки к плечам, круговые движения в плечевом суставе:
на 1-4 вперёд и 5-8 назад
3.И.п.- руки прямые поднять вверх
на 1-4 круговые движения вперёд и на5-8 назад
4.И.п.- руки согнуты в локтях перед грудью
1-2 отведение согнутых рук назад
3-4 –отведение прямых рук назад
5.И.п.- руки согнуты в локтях, на каждый шаг поворот корпуса вправо и влево
6.И. п. руки на пояс
1- выпад правой ногой
2-выпад левой ногой.
3- выпад правой ногой
4- выпад левой ногой.

7.Ходьба с наклоном туловища вниз, касаясь руками носков стоп
1-наклон к правой ноге
2-наклон к левой ноге
8.И.п.- присед, передвижение гусиным шагом, руки за головой
Разновидности бега:
-обычным бегом
-с высоким поднимание бедра
-с захлестывание голени
-вперед спиной
-в стойке б/б правым боком
- в стойке б/б левым боком
-с ускорением по диагонали
Упражнения на дыхание 4 мин.
8 раз


8 раз



8 раз



8 раз













8-10 раз





3мин.







30сек
2 Основная часть урока. 22 мин.
1.Класс перестроить из колонны
по 1в колонну по 2.

• Передача мяча от груди двумя руками и ловле на месте.
-объяснение
-показ
-выполнение учащимися















Игра «Кто больше!»

• Ведение мяча шагом и бегом, с последующей передачей партнёру, от груди двумя руками.
-объяснение
-показ учителем
-выполнение учащимися


• То же, но как перед тем, как выполнить передачу, ученик должен : переместить мяч по «восьмёрке» между ногами и передать мяч от груди двумя руками.
-объяснение
-показ учителем
-выполнение учащимися

• То же, но перед тем, как выполнить передачу, ученик должен: переместить мяч по «восьмёрке» между ногами, переместить мяч вокруг туловища, передать мяч от груди.
-объяснение
-показ учителем
-выполнение учащимися

Эстафета «Вызов номеров»










Эстафета «Метко в цель»
-объяснение
-показ учителем
-выполнение учащимися



Эстафета «Передал, садись»



Подведение итогов эстафет 1 мин.


2мин.




















1мин.

2мин








2мин.











2мин.











3мин









5мин






2мин



2 мин. • 1 1
• 2 2
• 3 3
• 4 4

Первая колонна берет мячи.
2 колонна поворачивается направо,1- налево. Строятся в 2 шеренги лицом друг к другу на расстояние 5метров.
Техника выполнения: передача производится быстрым разгибанием рук вперед от себя, с одновременным разгибанием ног(или шагом вперед).Движение заканчивается кистями.
Ловля выполняется вытянутыми к мячу прямыми руками с широко расставленными пальцами. В момент прикосновения мяча с пальцами руки сгибаются мягким движением в направлении туловища.
Какая пара сделает больше передач за 30 секунд.
Соблюдать интервал. У первой
шеренги мячи.
Перед ловлей мяча ученик переносит вес тела на впереди стоящую ногу, колени согнуты, туловище наклонено вперёд, руки выпрямлены по направлению летящему мячу, пальцы образуют «воронку», большие пальцы направлены друг к другу.


Ведение выполняется на слегка согнутых нога,посылая мяч вперед несколько сбоку от себя со стороны ведущей руки с тем, чтобы он не препятствовал скорости перемещения и позволял свободно маневрировать.













Вторая шеренга получает мячи.
Перестроение в 2 колонны.
Уч-ся рассчитываются по порядку в каждой колонне и запоминают свой номер. Перед каждой колонной на расстоянии 12 метров стоит фишка. Учитель называет номер, игроки под этими номерами ведут мяч до фишки и возвращаются на свое место. Выигрывает команда, набравшая больше очков.
Команды становятся напротив своего баскетбольного щита и по команде выполнят броски по очереди.

Класс выстраивается на две колонны, в каждой колонне свой капитан, который передаёт мяч игрокам своей команды 2 рукой от груди, стоя лицом к команде на расстоянии 2 метра. Игрок передаёт мяч капитану и садится.
Выигрывает команда, первой закончив задание.
Отметить команду, победившую в 3 эстафетах. Отметить лучших учащихся.





3. Заключительная часть урока. 5 мин.
Построение, подведение итогов урока.
Повторить правила баскетбола.


Домашнее задание:



Организованный выход из зала. 2 мин.

2 мин.


1мин. Построение в шеренгу по одному.
Следить за дисциплиной.
Отметить уч-ся, которые хорошо и правильно выполняли задания.
Поставить оценки.
Повторить правила баскетбола.
«Прыжки на скакалке»


Спросить о состоянии здоровья.