Методические рекомендации

Ответить
natamr2
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 03 апр 2013, 14:34

Re: Методические рекомендации

Сообщение natamr2 »

Оздоровительные методики на уроке физической культуры и во внеурочной деятельности.
1. Профилактика заболеваний на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности.
2. Дыхательная гимнастика
3. Технология организации нетрадиционных физкультминуток
4. Комплекс индивидуального массажа
5. Точечный массаж
6. Комплекс упражнений для профилактики появления и прогрессирования нарушений зрения
7. Лечение музыкой
8. Звуковая гимнастика
natamr2
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 03 апр 2013, 14:34

Re: Методические рекомендации

Сообщение natamr2 »

Оздоровительные методики на уроке физической культуры и во внеурочной деятельности.
1. Профилактика заболеваний на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности.
2. Дыхательная гимнастика
3. Технология организации нетрадиционных физкультминуток
4. Комплекс индивидуального массажа
5. Точечный массаж
6. Комплекс упражнений для профилактики появления и прогрессирования нарушений зрения
7. Лечение музыкой
8. Звуковая гимнастика
Ильшат66
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 окт 2016, 18:02

Re: Методические рекомендации

Сообщение Ильшат66 »

Бег - это обычная для человеческого организма нагрузка, легкая, естественная форма физических упражнений. Он творит чудеса с сердцем и сердечно-сосудистой системой, увеличивает потребление кислорода легкими и сжигает калории быстрее, чем большинство других видов спорта. Бегая, можно избавиться от лишних жировых отложений и очень быстро войти в хорошую форму.
Ильшат66
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 окт 2016, 18:02

Re: Методические рекомендации

Сообщение Ильшат66 »

Лыжный спорт- это радость, здоровье, долголетие. Это не гонка за призами, хотя получать награды за победы на лыжне очень приятно.
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
albertnig
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 26 окт 2016, 17:21

Re: Методические рекомендации

Сообщение albertnig »

Нигаматуллин А.З. учитель физической культуры МАОУ СОШ №2 г.Агидель
Педагогические рекомендации к проведению уроков для будущих учителей физкультуры

Урок физической культуры строится по общепринятой структуре: вводной, основной и заключительной частями. В первой, вводной части урока выделяется время (7-10 мин) на организацию учащихся и подготовку к предстоящей двигательной нагрузке. В этой части урока можно использовать упражнения в построении, перестроении, различные виды ходьбы и бега, возможно применение набора несложных игровых заданий в движении с различными предметами и без них (мяч, скакалка, обруч, флажок и т. д.), что доступно для детей и вносит интерес и разнообразие.
Двигательный опыт учащихся позволит будущему учителю включать большее количество упражнений, в том числе и несложные игровые упражнения на ориентировку в пространстве, на умение слушать сигнал и действовать. Главным в этой части урока является физическая подготовка и настрой на предстоящую двигательную деятельность во второй, основной части урока.
Таким образом, после того как учитель провел первой части урока необходимую организационную и двигательную подготовку учащихся, следует приступить к основной части урока.
Во второй, основной части урока (25-30 мин.) решаются наиболее сложные задачи обучения: изучение нового программного материала, повторение упражнений с целью их совершенствования, овладение двигательными навыками и умениями в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями учащихся младших классов, а также воспитания у детей морально – волевых качеств: смелости, решительности, взаимовыручки и др.
Содержание этой части урока составляют общеразвивающие упражнения с мелким и крупным спортивным инвентарем. По указанию учителя дети в организованном порядке должны брать пособия и возвращать их на место.
Ведущее место на уроке занимает обучение основным видам движений: ходьбе, бегу, прыжкам, метанию, упражнениям в равновесии, лазание, акробатике и т.д.
И наконец, подвижная игра, которая является не только средством закрепления, повторения пройденного программного материала на уроках физической культуры, в измененных условиях и ситуациях, но и повышением эмоционального тонуса детей, так как игра приносит несомненную радость во взаимодействии друг с другом, общении, в умении показать свои возможности в роли водящего и т.д.
При проведении подвижных игр наряду с образовательными, оздоровительными задачами, учитель решает и воспитательные задачи, которые находятся в тесной взаимосвязи. Учитель приучает детей быстро и организованно строиться, занимать свои места к началу игры, начинать и прекращать игру по его указанию, соблюдать правила игры, воспитывать уважение друг к другу.
Объяснять игру следует понятно, кратко, наглядно и сопровождать рассказ показом действий или приемов, которые будут в игре. При проведении знакомых игр надо кратко напоминать только основные правила. Играющих, следует размещать быстро и четко, выбор водящего обязательно обосновывать.
Сигналом к началу игры может быть команда «Можно!», условный знак рукой, взмах флажком, свисток и т.д. Учитель располагается так, чтобы не мешать ни зрителям, ни игрокам. По мере необходимости он передвигается по площадке, если надо остановить игру, или внести поправки.
Надо следить за тем, чтобы интерес отдельных играющих не переходил в нездоровый азарт, а преодоление препятствий в игре исключало случаи травм. Детей, переоценивающих свои силы и слишком увлекающихся, следует сдерживать, а детям физически менее крепким, предоставлять роли, позволяющие переключиться от активных действий к активному отдыху.
Наблюдая за состоянием играющих и их поведением, учитель имеет возможность усиливать или уменьшать общую нагрузку подвижной игры.
Сообщение результатов игры должно сопровождаться кратким разбором проведенной игры или эстафеты, с указанием учителя на примеры хорошей и правильной игры отдельных учеников и на допущенные промахи и ошибки других детей. После игры большой интенсивности (особенно с бегом и прыжками) целесообразно переключать детей на ходьбу в умеренном темпе, затем на спокойную игру с несложными заданиями, не требующими точности и координации движений , или хороводную игру.
В третьей, заключительной части урока физической культуры можно использовать упражнения, направленные на снижение двигательной активности учащихся, на приведение организма в спокойное состояние. В содержание данной части урока могут входить упражнения, не требующие значительных усилий. Это ходьба, танцевальные, ритмические упражнения и т.д.
По окончании каждого урока учитель кратко подводит итоги, указывает на достигнутые результаты при выполнении поставленных задач, отмечает учащихся, которые правильно, организованно выполняли задания, и делает замечания (в тактичной форме) тем, кому еще не удаются те или иные упражнения. После подведения итогов урока дается задание на дом.
Alya86@mail.ru
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 окт 2016, 09:02

Re: Методические рекомендации

Сообщение Alya86@mail.ru »

Как же построить урок, чтобы реализовать требования ФГОС?
Для построения урока в рамках ФГОС важно понять, какими должны быть критерии результативности урока.
1. Цели урока задаются с тенденцией передачи функции от учителя к ученику.
2. Учитель систематически обучает детей осуществлять рефлексивное действие (оценивать свою готовность, обнаруживать незнание, находить причины затруднений и т.п.)
3. Используются разнообразные формы, методы и приемы обучения, повышающие степень активности учащихся в учебном процессе.
4. Учитель владеет технологией диалога, обучает учащихся ставить и адресовать вопросы.
5. Учитель эффективно (адекватно цели урока) сочетает репродуктивную и проблемную формы обучения, учит детей работать по правилу и творчески.
6. На уроке задаются задачи и четкие критерии самоконтроля и самооценки (происходит специальное формирование контрольно-оценочной деятельности у обучающихся).
7. Учитель добивается осмысления учебного материала всеми учащимися, используя для этого специальные приемы.
8. Учитель стремиться оценивать реальное продвижение каждого ученика, поощряет и поддерживает минимальные успехи.
9. Учитель специально планирует коммуникативные задачи урока.
10. Учитель принимает и поощряет, выражаемую учеником, собственную позицию, иное мнение, обучает корректным формам их выражения.
11. Стиль, тон отношений, задаваемый на уроке, создают атмосферу сотрудничества, сотворчества, психологического комфорта.
12. На уроке осуществляется глубокое личностное воздействие «учитель – ученик» (через отношения, совместную деятельность и т.д.)
Алевтина Романова.
Alya86@mail.ru
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 окт 2016, 09:02

Re: Методические рекомендации

Сообщение Alya86@mail.ru »

Задания для проверки метапредметных умений по физической культуре

Раздел программы: гимнастика с элементами акробатики




Задание 1. Рассмотрите рисунок и ответьте на следующие вопросы:
1.
2.


3. 4.
5.
6.


А) Впишите название изображенных акробатических элементов?
1._______________________________________________
2. _______________________________________________
3. _______________________________________________
4. _______________________________________________
5. _______________________________________________
6. _______________________________________________
Б) Какие ошибки могут встречаться при выполнении кувырка? (3 варианта)
___________________________________________________________________




Задание 2. Изобразите графически разминку для урока по теме: «Акробатические соединения».
































Задание 3. Рассмотрите рисунок.
А) Какие суставы изображены на рисунке?
voskresenskih
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 24 окт 2016, 10:17

Re: Методические рекомендации

Сообщение voskresenskih »

Стандарт образования фиксирует не само содержание образования, хотя с ним связано, а результаты образования, результаты деятельности и требования к этим результатам.
Деятельность это всегда целеустремлённая система, система, нацеленная на результат. Результат, может быть, достигнут только в том случае, если есть обратная связь. При определении результатов необходимо учитывать психолого-возрастные, индивидуальные особенности развития личности ребёнка и присущи этим особенностям формы деятельности.
Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В течении учебного года учащиеся сдают зачетные упражнения (тесты) для определения уровня физической подготовленности и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики, спортивных игр, гимнастики и лыжной подготовки. Оценка по предмету складывается из улучшения результата от исходного на начало учебного года, четверти к результату на конец каждой четверти, года с учётом анатомо – физиологического, физического состояния и здоровья ученика.
Масленникова Е.В.
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 26 окт 2016, 19:20

Re: Методические рекомендации

Сообщение Масленникова Е.В. »

Упражнения для подготовительной группы.
Ход занятий.
На первом занятии происходит знакомство с детьми, установление с ними положительного психологического контакта.
Подготовительные упражнения.
Дети приветствуют друг друга, встают вкруг, включая преподавателя, если позволяет помещение, или в шахматном порядке – преподаватель перед группой.
Детям предлагается успокоиться, постараться «стряхнуть» с себя напряжение, потрясти руками, ногами и выполнить ряд дыхательных упражнений, которые способствуют расслаблению.
Дыхательные упражнения
В положении стоя – ступни располагаются параллельно друг другу (или носки чуть-чуть внутрь для устойчивости) на ширине плеч. Ноги слегка согнуты в коленях, положение устойчивое. Предложить попружинить, как будто едешь на коне, чтобы проверить устойчивость (основная стойка).
1.Предлагается дышать под управлением преподавателя. Глубокий вдох носом и свободный выдох ртом. Во время вдоха живот наполняется воздухом, грудная клетка расширяется, а во время выдоха живот «сдувается», грудь сжимается. Можно выполнять стоя, сидя (спина прямая), лёжа.
Правильное дыхание — это медленное, глубокое, диафрагмальное дыхание (при котором легкие заполняются от самых нижних от¬делов до верхних), состоящее из следующих четырех этапов:
Вдох, 2- пауза, 3-выдох, 4- пауза
1. Вдох:
— распустить мышцы живота, начать вдох, опустить диафрагму вниз, выдвигая живот вперед;
— наполнить среднюю часть легких, расширяя грудную клетку с помощью межреберных мышц;
— приподнять грудину и ключицы, наполнить воздухом вер¬ хушки легких.
2. Пауза.
3. Выдох:
— приподнять диафрагму вверх и втянуть живот;
— опустить ребра, используя группу межреберных мышц;
- опустить грудину и ключицы, выпуская воздух из верхушек легких.
4. Пауза.
Отработку дыхательных упражнений лучше всего начинать со ста¬дии выдоха, после чего, выждав естественную паузу и дождавшись момента, когда появится желание вдохнуть, сделать приятный, глу¬бокий, без напряжения вдох ртом или носом. Нужно внимательно следить за тем, чтобы двигалась диафрагма и оставались спокойными плечи. При выполнении упражнения в положении сидя или стоя — не нагибаться вперед. Все упражнения выполняются по 3—5раз.
1. Сделать полный выдох, набрать воздух медленно через нос, следя за тем, чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавалась вперед (набирать воздух свободно, не напрягаясь). При этом диафраг¬ма уплощается, увеличивая объем легких, грудная клетка расширяет¬
ся. На 2—5 сек. задержать воздух, затем начать выдох ртом с подтяги¬ванием брюшной стенки; в конце выдоха опускается грудь. Вдыхать и выдыхать — плавно, избегая толчков.
2.Дыхание с задержкой. Вдох – задержка, выдох – задержка (на первых порах, - в какой мере комфортно ребёнку, а затем с интервалами в 4 сек.). Во время этого упражнения Ребенок кладет одну руку на грудь или живот и акцентирует внимание на том, как на вдохе рука поднимается, а на выдохе — опускается.
3.«Ветерок». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью пре¬-
рывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, океана.
Дыхание успокаивает и способствует концентрации внима¬ния на внутреннем пространстве. Одной из важнейших целей организации правильного дыхания у детей является формирование у них базовых составляющих произ¬вольной саморегуляции. Ритм дыхания — единственный из всех телесных ритмов, подвластный спонтанной, сознательной и актив¬ной регуляции со стороны человека. Тренировка делает глубокое мед¬ленное дыхание простым и естественным, регулируемым непро¬извольно. Осознанное дыхание способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия.
Упражнения на разминку позвоночника и суставов, на растяжение
Важно, чтобы упражнения делались без напряжения в теле. Включить образное мышление. Представлять, что все вращательные движения выполняются вокруг оси, которой является наш позвоночник.
Основные упражнения.
1. Упражнение «Веретено».
Встаём в основную стойку. Последим за своим дыханием. Прочувствуем, как воздух входит в нос, затем отслеживаем его дальнейшее продвижение по дыхательным путям. Медленно выдыхаем. Наблюдаем, как воздух выходит из лёгких. Максимально расслабляем тело с помощью дыхания. Представляем, что оно подвешено за макушку на веревке, (можно потянуть волосы на макушке вверх, чтобы понять, как надо удерживать осанку) позвоночник выпрямлен. Начинаем закручивать тело вокруг воображаемой оси – позвоночника, начиная из зоны бёдер. Сначала в одну сторону – затем в другую. Руки максимально расслаблены и совершают вслед за телом маятниковые движения влево – вправо (так дети часто стоят и болтают руками из стороны в сторону). Глаза открыты, зрение по горизонтали перемещается вслед за поворотом головы.
Главное условие, - кручение вокруг оси – позвоночник работает как несгибаемый стержень. Все остальные движения могут быть совершенно свободными и интуитивными, - и махи руками, и наклоны нашей «оси» вперед – назад, влево – вправо. Так крутится веретено во время прядения или детская игрушка «волчок». Русская поговорка не зря гласит – «хочешь жить, - умей вертеться».
Кручение «веретена» способствует освобождению от энергетических и физических зажимов в позвоночнике и свободной циркуляции энергии по основному энергетическому каналу, расположенному вдоль позвоночника. Гармонизирует работу всех внутренних органов. Закручивает энергетические вихревые потоки, убирая негативные психические установки, зажимы и блоки на всех уровнях – от физического до ментального. Останавливает мысленный поток (вхождение в «нулевую точку»). Происходит активизация верхнего энергетического центра, находящегося внутри черепной полости, и включающего в себя на физическом уровне шишковидную железу, гипофиз, гипоталамус, таламус.
Для детей 6-8 лет достаточно делать упражнение 8 раз в каждую сторону, 9-12 лет - 16 раз, в более старшем возрасте можно увеличить до 16 раз и более. (Взрослые могут делать по мере тренировки до 100 и более кручений, так как у них канал чаще всего уже закрыт, а дети делают для профилактики, - чтобы не закрылся). Наши предки использовали это упражнение в повседневной жизни – при косьбе, при заготовке дров, при домашних работах, - это «движение без напряжения». Считается, что через него можно мягко «править зажимы в теле и душе, Дух разжигать, да охоту к жизни».Телесно-ориентированная терапия. Мощный способ саморегуляции. Активизация верхнего энергетического центра позволяет на физическом уровне активизировать спящие участки головного мозга, а также расширить границы своего восприятия, а, следовательно, и понимания Мироздания. Считается, что в сказке Пушкина А.С. «О попе и работнике его Балде» содержатся закодированные знания об этом упражнении.
Все упражнения делаются в беззаботном состоянии, играючи.
2. Упражнения на закручивание позвоночника, рук, ног. Движения плавные, одно переходит в другое.
1). « Священный журавль пьёт воду». Применяется в цигун-терапии. Описываем подбородком в воздухе воображаемый овал, сначала слева, а затем справа. Вытянуть шею как можно дальше вперёд, опустить голову, прижать подбородок к грудной клетке, описывать овалы подбородком перед собой, чтобы подбородок отрывался от груди, а затем прижимался к ней и скользил по грудине вверх. При этом весь позвоночник совершает волнообразные движения. Упражнение увеличивает подвижность шейного и грудного отдела позвоночника, улучшает кровообращение и питание мозга, помогает избавиться от вегето-сосудистой дистонии, нормализует работу вестибулярного аппарата. На энергетическом уровне упражнение улучшает циркуляцию жизненной силы (энергии) по энергетическим каналам, помогает ей подниматься от ступней ног вверх по позвоночнику, открывая биологически активные точки (БАТ) на теле по ходу её продвижения.
2). Положить руки на колени и крутить коленями против, затем по часовой стрелке.
3).сделать крутящие движения бедрами, затем верхней частью туловища с поднятием рук, в разные стороны.
4) сделать крутящие движения запястьями, предплечьями, плечами.
Во время выполнения упражнений состояние расслабленности. Делать всё без напряжения, как тряпичная кукла. Следовать за движениями своего тела, позволять себе быть свободными, как в танце – импровизации.
Упражнения способствуют освобождению от внутренних зажимов и блоков как на физическом, так и на тонких планах, активизируют работу правого полушария, подкорковых образований, что способствует развитию внимания, памяти, стимулирует творчество.
5) Упражнение «Молитва».
Встать в основную стойку, сложить ладони на уровне груди. Руки должны быть отставлены от туловища. Покрутить запястья соединённых рук перед собой - к себе и от себя. Повторить 8 раз.
Разрабатывает суставы кистей рук, локтевые и плечевые суставы.
Способствует Гармонизация инь-ян в организме. Используется в оздоровительной практике цигун. Энергия перетекает из одной ладони в другую, - это можно почувствовать, если соединить ладони и подержать их в таком состоянии несколько секунд.
Представление себя молящимся, умиротворенным и благодарным. Развивает способность чувствовать энергетические потоки. Подключение к более тонким планам своей сути.
Подстраивает ритмы организма к ритмам Вселенной.
Вспомогательные упражнения
3.Упражнения на растяжку.
Растяжки — система специальных упражнений на растягивание, основанных на естественном движении. При их выполнении в мышцах должно быть ощущение мягкого растяжения, но не напряжения.
Упражнения, выполняемые лежа на спине
1). Потянуться руками за голову, растягивая позвоночник.
2). Взяться руками под коленями и подтянуть бёдра к груди. Одновременно поместить подбородок между колен.
3). «Качалка». Обхватить колени руками. Качаться на спине, про¬катываясь всеми позвонками по полу. Другой вариант — перекаты то
на правый, то на левый бок. По команде взрослого ребенок замирает
на каком-либо боку.
4). Согнутые в коленях ноги стоят на полу, руки сложены лодоч¬кой и вытянуты вверх. Сложенные руки кладем на пол с одной стороны от тела (при этом рука сверху «ползет» по другой руке), а ноги — с другой стороны. Переводим руки и ноги одновременно в противо-положные стороны.
5). Поднять руки и ноги вверх и потрясти ими в воздухе.
Это способствует укреплению капилляров и улучшает циркуляцию крови в организме, а также убирает зажимы в мышцах конечностей и энергетические пробки.
Упражнения, выполняемые лежа на животе
1). «Лодочка». Вытянуться всем телом. Ребенок по инструкции
преподавателя поднимает и опускает прямую руку (ногу); обе руки (ноги); одноимен¬ные и разноименные руку и ногу. Затем вместе с конечностями под¬нимаются и опускаются голова и глаза.
2). «Кошка». Из положения лежа встать на четвереньки, опира¬ясь на колени и ладони; бедра и руки перпендикулярны полу. Со вдо¬хом отвести голову назад и прогнуть позвоночник вниз. С выдохом —зашипеть; подбородок — к груди, спина выгибается вверх.
3).«Корзиночка». Схватить руками согнутые в коленях ноги за го¬леностопные суставы. Качаться на животе вперед — назад, направо —
налево.
Упражнения, выполняемые сидя на полу
1). «Бабочка». Захватить сложенные подошвами стопы руками,
сплетенными в замок, колени в стороны. Пятки должны быть как
можно ближе к ягодицам, мышцы бедер расслаблены. Движения бед¬
рами подобны взмахам крыльев бабочки.
2). «Крылья птицы». Скрестить ноги, спина прямая; взмахивать
руками как крыльями («Какую птицу ты изображаешь?»).

3).Ползать и ходить на четвереньках, изображая, как двигают¬ся различные животные и какие звуки они издают (змея, крокодил,
собака, ящерица, пантера и т.д.).
4. Глазодвигательные упражнения.
Лежа на спине расслабиться, растереть ладошки друг о дружку, положить ладони на область глаз. Открыть глаза и смотреть на ладони, не отрывая рук от глаз.
Во время этого упражнения, энергия, которую мы обычно теряем через зрение (куда направлено внимание, туда и течет энергия), встречается с энергией, исходящей из БАТ центра ладоней и гармонизируется (обнуляется).
1). Рисование в воздухе перед собой знака бесконечности (центр знака — напротив переносицы). Сначала взрослый плавно пе¬редвигает одну руку ребенка, начиная из центра вверх, обводя три раза воображаемый знак бесконечности. Ребенок должен вниматель¬но следить за кончиками пальцев своей руки, не мигая, не отводя взгляда и не задерживая дыхания. Затем то же — другой рукой и дву¬мя руками, сцепленными в замок. Далее можно варьировать размеры знака и то расстояние, на котором он «рисуется».
2). Медленно вдыхая, сфокусировать взгляд на кончике носа, задержать дыхание, взгляд на кончике носа, медленно выдыхая перевести взгляд на точку на горизонте или на стене. Задержать дыхание и взгляд. Повторить 4 раза.
3). Вытянуть вперед руку, кулак сжать, большой палец отвести прямо. Медленно вдыхая, сфокусировать взгляд на кончике пальца, задержать дыхание и взгляд. Медленно выдыхая перевести взгляд на точку на горизонте или на стене. Задержать дыхание и взгляд. Поменять руки. Повторить 4 раза.
4). Растереть ладошки друг о дружку, положить ладони на область глаз на несколько секунд. Глаза закрыты. Внимание направить на область глаз, почувствовать тепло, постараться ни о чем не думать.
Глазодвигательные упражнения развивают межполушарное взаимодействие, активизируют кровообращение, снимают умственное утомление, способствуют развитию зрительного восприятия, стимулируют централизованное, дистанционное и периферийное зрение, предупреждают косоглазие.

5. Релаксация. Заключительные упражнения.
1) Лечь, вытянуться, расслабиться.
Попросить детей последить за дыханием (см. Дыхательные упражнения. Упр. 1)
2) Попросить направить внимание на большой палец правой руки( глаза могут быть как открыты, так и закрыты, не двигаются, взгляд прямо перед собой), левой руки. Затем одновременно на оба больших пальца обоих рук.
Увеличить количество точек внимания (Большой палец правой ноги, левой ноги). Сначала внимание перемещать от точки к точке, затем рассредоточить внимание одновременно на 4 точки. По мере тренировок увеличить до 10 точек.
3) Максимально расслабиться, понаблюдать за своим дыханием, представить, что при вдохе всё тело наполняется светом, а при выдохе свет изливается из него через всю поверхность тела, через все клеточки. Тело начинает наполняться энергией света и излучать свет в окружающее пространство. Подышать так несколько минут. (2-4 мин.).
6. Прощание.
Бодрова Ольга
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 26 окт 2016, 14:36

Re: Методические рекомендации

Сообщение Бодрова Ольга »

Главным субъектом, на который ложится ответственность за эффективное внедрение федеральных стандартов нового поколения, является учитель. И прежде, чем перестраивать всю систему образования, необходимо перестроить, или перенастроить мировоззрение, сознание носителя знаний, умений, навыков и ключевых компетенций - учителя.
В чем заключается «новый облик» учителя?
В чем состоят критерии практической готовности учителя к реализации требований ФГОС?
Анализ готовности педагога к переходу на новые стандарты является основой для целенаправленного развития профессиональных компетенций учителя.
Критериями практической готовности учителя к реализации требований ФГОС можно считать:
принятие целей нового образовательного стандарта, изменений, связанных с введением ФГОС;
овладение способами проектирования и достижения учебно-профессиональных задач в условиях перехода на ФГОС;
включение обучающихся в деятельность по организации открытия нового знания, организация учебного сотрудничества;
владение способами организации внеурочной образовательной деятельности при помощи форм и методов, отличных от урочных форм организации учебной деятельности школьников;
владение и использование средств и ресурсов информационно-образовательной среды школы;
отслеживание и оценка уровня сформированности предметных результатов, выделяя компетентностный уровень;
владение методами педагогической диагностики для выявления и оценки уровня сформированности метапредметных образовательных результатов;
отказ от авторитарной позиции во взаимодействии с обучающимися;
предоставление школьникам возможности проявления учебной инициативы;
выстраивание урока, исходя из учебной ситуации, поощрение учебной самостоятельности школьников.
Ответить

Вернуться в «Сообщество учителей физвоспитания, ОБЖ и технологии»